Что такое лордоз позвоночника?
Позвоночник здорового человека имеет естественные изгибы:
Эти изгибы называются физиологическими и начинают формироваться в первый год жизни.
Патологический лордоз - это чрезмерное усиление или, наоборот, сглаживание естественного изгиба позвоночника. Он может быть врожденным или приобретенным и со временем приводить к болям, нарушению осанки и работе внутренних органов.
Причины возникновения лордоза
Первичный лордоз
Развивается вследствие патологических процессов непосредственно в позвоночнике:
Вторичный лордоз
Возникает как компенсаторная реакция организма при:
Во время беременности усиление поясничного лордоза обычно носит временный характер и проходит после родов.
Факторы риска
Вероятность развития лордоза повышают:
У детей компенсаторный гиперлордоз часто обратим после устранения причины. У взрослых фиксированные изменения позвоночника обычно сохраняются, однако при мышечной недостаточности возможна коррекция.
Симптомы лордоза
Основные признаки:
При выраженном патологическом лордозе могут страдать:
Это связано со спазмом глубоких мышц позвоночника и таза и нарушением кровообращения внутренних органов.
Варианты нарушения осанки
Кругловогнутая спина (кифолордотическая осанка)
Характеризуется:
Круглая спина (кифотическая осанка)
Признаки:
Плосковогнутая спина
Характеризуется:
Плоская спина
Отмечается:
Виды лордоза
По локализации
По происхождению
По форме
По возможности коррекции
Лордоз у детей
Основные причины:
Признаки:
Неисправленный в детстве лордоз может привести к:
Лордоз у взрослых
Причинами часто становятся:
Особенно высокий риск наблюдается у людей, которые долго работают сидя.
Возможные осложнения
Без лечения могут возникнуть:
Кроме того, человек может испытывать постоянную усталость, боли и нарушения сна.
Диагностика
Для постановки диагноза используют:
Рентген выполняется в разных положениях для оценки степени искривления и состояния позвоночных структур.
Лечение лордоза
Лечение должно быть комплексным и направленным прежде всего на устранение мышечной недостаточности.
Основные методы:
Эффективность лечения напрямую зависит от регулярности выполнения рекомендаций специалиста.
Упражнения по методу Бубновского
Метод основан на:
Программа подбирается индивидуально после диагностики. Дополнительно рекомендуются плавание и массаж.
Выпрямление (сглаживание) лордоза
Гиполордоз - это уменьшение или полное исчезновение естественного изгиба позвоночника.
Основные симптомы:
Сглаженный лордоз приводит к повышенной нагрузке на позвонки и межпозвонковые диски и может способствовать раннему развитию грыж.
Позвоночник здорового человека имеет естественные изгибы:
- вперед - в шейном и поясничном отделах (лордоз);
- назад - в грудном и крестцовом отделах (кифоз).
Эти изгибы называются физиологическими и начинают формироваться в первый год жизни.
Патологический лордоз - это чрезмерное усиление или, наоборот, сглаживание естественного изгиба позвоночника. Он может быть врожденным или приобретенным и со временем приводить к болям, нарушению осанки и работе внутренних органов.
Причины возникновения лордоза
Первичный лордоз
Развивается вследствие патологических процессов непосредственно в позвоночнике:
- врожденные пороки развития;
- воспалительные заболевания позвонков;
- опухоли;
- мышечные спазмы;
- спондилолистез;
- травмы позвоночника.
Вторичный лордоз
Возникает как компенсаторная реакция организма при:
- ограничении подвижности тазобедренных суставов;
- врожденном или патологическом вывихе бедра;
- заболеваниях костно-мышечной системы;
- полиомиелите;
- беременности;
- церебральном спастическом парезе нижних конечностей.
Во время беременности усиление поясничного лордоза обычно носит временный характер и проходит после родов.
Факторы риска
Вероятность развития лордоза повышают:
- нарушение осанки;
- лишний вес;
- резкий рост в подростковом возрасте.
У детей компенсаторный гиперлордоз часто обратим после устранения причины. У взрослых фиксированные изменения позвоночника обычно сохраняются, однако при мышечной недостаточности возможна коррекция.
Симптомы лордоза
Основные признаки:
- нарушение осанки;
- быстрая утомляемость;
- боли в спине после нагрузки;
- ограничение движений;
- чрезмерный наклон головы вперед;
- выпячивание живота.
При выраженном патологическом лордозе могут страдать:
- сердце;
- легкие;
- почки;
- органы желудочно-кишечного тракта.
Это связано со спазмом глубоких мышц позвоночника и таза и нарушением кровообращения внутренних органов.
Варианты нарушения осанки
Кругловогнутая спина (кифолордотическая осанка)
Характеризуется:
- усилением грудного кифоза;
- усилением поясничного лордоза;
- выступающими лопатками;
- приведенными вперед плечами;
- выпяченным животом;
- выступающей вперед головой.
Круглая спина (кифотическая осанка)
Признаки:
- выраженный грудной кифоз;
- уменьшенный поясничный лордоз;
- наклон головы вперед;
- выпяченный живот;
- запавшая грудная клетка.
Плосковогнутая спина
Характеризуется:
- уплощением шейного лордоза;
- уменьшением грудного кифоза;
- нормальным или слегка усиленным поясничным лордозом.
Плоская спина
Отмечается:
- уменьшение всех физиологических изгибов;
- уплощение поясничного отдела;
- выступающие лопатки;
- выпяченный живот.
Виды лордоза
По локализации
- шейный;
- поясничный.
По происхождению
- первичный;
- вторичный.
По форме
- физиологический;
- гиперлордоз (усиленный);
- гиполордоз (сглаженный).
По возможности коррекции
- нефиксированный;
- частично фиксированный;
- фиксированный.
Лордоз у детей
Основные причины:
- травмы;
- наследственные заболевания позвоночника;
- длительное пребывание в неправильной позе;
- низкая физическая активность;
- слабость мышц.
Признаки:
- сильный прогиб в спине;
- впалая грудная клетка;
- выступающие лопатки;
- выпирающий живот;
- нарушение походки.
Неисправленный в детстве лордоз может привести к:
- протрузиям;
- межпозвонковым грыжам;
- хроническим болям в спине.
Лордоз у взрослых
Причинами часто становятся:
- травмы позвоночника и тазобедренных суставов;
- заболевания костной системы;
- слабость мышц;
- ожирение;
- дефицит витаминов и микроэлементов;
- малоподвижный образ жизни.
Особенно высокий риск наблюдается у людей, которые долго работают сидя.
Возможные осложнения
Без лечения могут возникнуть:
- межпозвонковые грыжи;
- смещение позвонков;
- повышенная подвижность позвонков;
- изменения суставов позвоночника;
- воспаление подвздошно-поясничной мышцы.
Кроме того, человек может испытывать постоянную усталость, боли и нарушения сна.
Диагностика
Для постановки диагноза используют:
- Осмотр и сбор жалоб.
- Миофасциальную диагностику.
- Оценку работы мышц.
- Рентгенографию.
- МРТ или КТ позвоночника.
Рентген выполняется в разных положениях для оценки степени искривления и состояния позвоночных структур.
Лечение лордоза
Лечение должно быть комплексным и направленным прежде всего на устранение мышечной недостаточности.
Основные методы:
- лечебная физкультура;
- кинезитерапия;
- физиотерапия;
- лечебный массаж;
- занятия в бассейне.
Эффективность лечения напрямую зависит от регулярности выполнения рекомендаций специалиста.
Упражнения по методу Бубновского
Метод основан на:
- декомпрессионных упражнениях;
- силовых упражнениях без осевой нагрузки на позвоночник;
- растяжке мышц и связок;
- развитии гибкости позвоночника;
- укреплении мышечного корсета.
Программа подбирается индивидуально после диагностики. Дополнительно рекомендуются плавание и массаж.
Выпрямление (сглаживание) лордоза
Гиполордоз - это уменьшение или полное исчезновение естественного изгиба позвоночника.
Основные симптомы:
- плоская поясница;
- укороченный шаг;
- изменение походки;
- боль в пояснице;
- трудности при наклонах;
- нарушения работы органов пищеварения.
Сглаженный лордоз приводит к повышенной нагрузке на позвонки и межпозвонковые диски и может способствовать раннему развитию грыж.
Профилактика
Для сохранения здоровья позвоночника рекомендуется:
Для сохранения здоровья позвоночника рекомендуется:
- контролировать массу тела;
- соблюдать режим труда и отдыха;
- регулярно заниматься физической активностью;
- отказаться от вредных привычек;
- использовать качественный матрас и подушку;
- следить за осанкой во время работы и ходьбы.
