Профилактика коксартроза

Профилактика коксартроза

Коксартроз — это тяжёлое заболевание тазобедренных суставов, при котором постепенно разрушается хрящевая ткань, деформируются суставные поверхности и нарушается подвижность сустава.

Главная опасность заболевания заключается в его постепенном, но постоянном прогрессировании. Без своевременной профилактики и лечения коксартроз может привести к выраженному ограничению движений и снижению качества жизни.

Что такое коксартроз

Коксартроз — это заболевание тазобедренного сустава, при котором происходят:

• разрушение суставного хряща;

• деформация костных поверхностей;

• образование костных разрастаний;

• ограничение подвижности сустава;

• развитие хронической боли.

Виды коксартроза

Современная медицина выделяет две основные формы заболевания:

• первичный коксартроз — развивается как самостоятельное заболевание;

• вторичный коксартроз — возникает как осложнение других заболеваний или травм.

Также различают:

• посттравматический коксартроз;

• диспластический;

• возрастной (инволютивный);

• дисгормональный;

• постинфекционный;

• токсический;

• идиопатический коксартроз.

Причины развития коксартроза

Основными причинами развития заболевания являются:

• возрастные изменения;

• чрезмерные нагрузки на суставы;

• лишний вес;

• малоподвижный образ жизни;

• травмы тазобедренного сустава;

• нарушения кровоснабжения сустава;

• врождённые особенности строения суставов;

• профессиональные спортивные нагрузки.

С возрастом хрящевая ткань теряет эластичность, сустав начинает быстрее изнашиваться, что приводит к воспалению и разрушению его структур.

Симптомы коксартроза

На ранних стадиях пациенты могут замечать:

• дискомфорт в области тазобедренного сустава;

• быструю утомляемость ног;

• скованность движений;

• боли после физической нагрузки.

По мере прогрессирования заболевания появляются:

• выраженные боли при ходьбе;

• ограничение подвижности;

• изменение походки;

• хромота;

• снижение способности к самостоятельному передвижению.

Профилактика коксартроза

Профилактика коксартроза особенно важна для людей старшего возраста и пациентов с повышенной нагрузкой на суставы.

Для предупреждения заболевания рекомендуется:

• контролировать массу тела;

• избегать чрезмерных нагрузок;

• не поднимать тяжести без подготовки;

• избегать длительного стояния и сидения;

• регулярно выполнять упражнения для суставов;

• следить за осанкой и двигательной активностью.

Что нельзя делать при коксартрозе

При наличии признаков заболевания важно избегать:

• резких движений;

• чрезмерных нагрузок;

• упражнений через боль;

• длительного пребывания на ногах;

• поднятия тяжёлых предметов.

Питание при профилактике коксартроза

Для поддержания здоровья суставов рекомендуется питание, богатое:

• белками;

• витаминами;

• минералами;

• продуктами, поддерживающими состояние хрящевой ткани.

Рацион должен быть сбалансированным и способствовать нормализации обменных процессов.

Профилактика коксартроза по методике Бубновского

В Центре доктора Бубновского для профилактики коксартроза применяется современная кинезитерапия — лечение движением.

Методика помогает:

• улучшить кровоснабжение суставов;

• укрепить мышцы и связки;

• активизировать выработку суставной жидкости;

• снизить нагрузку на сустав;

• улучшить подвижность;

• уменьшить болевой синдром.

Как проходит профилактическая программа

Перед началом занятий врач-кinezитерапевт проводит:

• миофасциальную диагностику;

• функциональное тестирование;

• оценку состояния опорно-двигательной системы.

На основании результатов составляется индивидуальная программа упражнений.

Тренировки на тренажёрах Бубновского

Основу программы составляют занятия на многофункциональном тренажёре Бубновского (МТБ).

Тренажёр позволяет:

• безопасно тренировать мышцы;

• уменьшить осевую нагрузку на суставы;

• улучшить кровообращение;

• восстановить мышечный баланс.

Все упражнения выполняются под контролем инструктора и врача-кinezитерапевта.

Почему профилактика так важна

Регулярные занятия кинезитерапией помогают:

• замедлить развитие коксартроза;

• сохранить подвижность суставов;

• уменьшить риск осложнений;

• улучшить качество жизни;

• сохранить самостоятельность и активность на долгие годы.

Профилактика коксартроза в Центре доктора Бубновского в Риге

Специалисты Центра доктора Бубновского помогают пациентам укреплять суставы, улучшать подвижность и предупреждать развитие коксартроза с помощью современных методов кинезитерапии и реабилитации.

Запишитесь на первичную консультацию на сайте bubnovsky.lv или по телефону +37123271732.

При покупке курса из 12 занятий вы получите бесплатную первичную консультацию, а также две промежуточные консультации у лечащего врача после 6-го и 11-го занятия для оценки прогресса и корректировки программы восстановления.