Профилактика гипертонии
Артериальная гипертензия, или гипертония, — это стойкое повышение артериального давления. Данное заболевание по праву считается одним из самых коварных заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Очень часто гипертонию воспринимают как временное недомогание, однако постоянное повышенное давление постепенно наносит серьезный вред организму, нарушая кровоснабжение внутренних органов и ухудшая их работу.
Опасность гипертонии
Повышенное артериальное давление значительно увеличивает риск тяжелых осложнений и сосудистых катастроф.
Гипертония может привести к:
• инсульту;
• инфаркту миокарда;
• нарушению работы почек;
• ухудшению зрения;
• одышке и нарушениям дыхательной функции.
Последствия гипертонии могут быть крайне тяжелыми и даже угрожать жизни.
Именно поэтому профилактика повышенного давления рекомендуется всем, особенно людям:
• с погранично высоким давлением;
• с периодическими скачками давления;
• с наследственной предрасположенностью;
• с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Факторы риска развития гипертонии
Развитию гипертонии способствуют:
• длительный стресс и нервное напряжение;
• работа в ночное время;
• хроническое переутомление;
• недостаток отдыха;
• малоподвижный образ жизни;
• избыточный вес и ожирение;
• чрезмерное употребление соли;
• курение;
• употребление алкоголя.
Поэтому основой первичной профилактики является изменение образа жизни и устранение вредных привычек.
Первичная профилактика гипертонии
Основные меры профилактики включают:
• нормализацию режима сна;
• полноценное и сбалансированное питание;
• ограничение жирной и соленой пищи;
• ежедневную физическую активность;
• отказ от курения и алкоголя.
Профилактика гипертонии по методике Бубновского
В Центре современной кинезитерапии доктора Бубновского для профилактики гипертонии используется комплекс специальных упражнений, основанных на принципах правильного движения и индивидуально подобранной нагрузки.
Дозированные физические нагрузки помогают:
• уменьшить сосудистый спазм;
• улучшить кровообращение;
• увеличить скорость и объем кровотока;
• обеспечить ткани кислородом;
• улучшить питание внутренних органов.
Регулярные занятия кинезитерапией помогают:
• снизить риск резких скачков давления;
• улучшить общее самочувствие;
• укрепить иммунную систему;
• повысить устойчивость к стрессу.
Индивидуальный подход к профилактике
Перед началом занятий врач-кинезитерапевт проводит миофасциальную диагностику и оценивает общее состояние пациента.
На основании обследования составляется персональная программа тренировок с учетом:
• возраста;
• уровня физической подготовки;
• состояния сердечно-сосудистой системы;
• сопутствующих заболеваний.
Все нагрузки подбираются строго индивидуально.
Тренировки на тренажерах Бубновского
Занятия проходят в гимнастическом зале под контролем инструктора и врача-кинезитерапевта.
Основу программы составляют упражнения на многофункциональном тренажере Бубновского (МТБ).
Тренировки позволяют безопасно активизировать мышечную систему без чрезмерной нагрузки на суставы и позвоночник.
Почему профилактика так важна
Профилактика гипертонии с помощью современной кинезитерапии помогает:
• снизить риск инсульта и инфаркта;
• улучшить обмен веществ;
• повысить выносливость организма;
• улучшить адаптацию к стрессовым ситуациям;
• сохранить активность и качество жизни.
Профилактика гипертонии в Центре доктора Бубновского в Риге
Специалисты Центра доктора Бубновского помогают пациентам нормализовать артериальное давление, укрепить сосуды и улучшить общее состояние организма с помощью современных методов физиотерапии и кинезитерапии.
Запишитесь на первичный приём на сайте bubnovsky.lv или по телефону +37123271732.
При покупке цикла из 12 занятий вы получите бесплатный первичный приём, а также две промежуточные консультации у лечащего врача после 6-го и 11-го занятия для оценки прогресса и корректировки программы восстановления.
Артериальная гипертензия, или гипертония, — это стойкое повышение артериального давления. Данное заболевание по праву считается одним из самых коварных заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Очень часто гипертонию воспринимают как временное недомогание, однако постоянное повышенное давление постепенно наносит серьезный вред организму, нарушая кровоснабжение внутренних органов и ухудшая их работу.
Опасность гипертонии
Повышенное артериальное давление значительно увеличивает риск тяжелых осложнений и сосудистых катастроф.
Гипертония может привести к:
• инсульту;
• инфаркту миокарда;
• нарушению работы почек;
• ухудшению зрения;
• одышке и нарушениям дыхательной функции.
Последствия гипертонии могут быть крайне тяжелыми и даже угрожать жизни.
Именно поэтому профилактика повышенного давления рекомендуется всем, особенно людям:
• с погранично высоким давлением;
• с периодическими скачками давления;
• с наследственной предрасположенностью;
• с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Факторы риска развития гипертонии
Развитию гипертонии способствуют:
• длительный стресс и нервное напряжение;
• работа в ночное время;
• хроническое переутомление;
• недостаток отдыха;
• малоподвижный образ жизни;
• избыточный вес и ожирение;
• чрезмерное употребление соли;
• курение;
• употребление алкоголя.
Поэтому основой первичной профилактики является изменение образа жизни и устранение вредных привычек.
Первичная профилактика гипертонии
Основные меры профилактики включают:
• нормализацию режима сна;
• полноценное и сбалансированное питание;
• ограничение жирной и соленой пищи;
• ежедневную физическую активность;
• отказ от курения и алкоголя.
Профилактика гипертонии по методике Бубновского
В Центре современной кинезитерапии доктора Бубновского для профилактики гипертонии используется комплекс специальных упражнений, основанных на принципах правильного движения и индивидуально подобранной нагрузки.
Дозированные физические нагрузки помогают:
• уменьшить сосудистый спазм;
• улучшить кровообращение;
• увеличить скорость и объем кровотока;
• обеспечить ткани кислородом;
• улучшить питание внутренних органов.
Регулярные занятия кинезитерапией помогают:
• снизить риск резких скачков давления;
• улучшить общее самочувствие;
• укрепить иммунную систему;
• повысить устойчивость к стрессу.
Индивидуальный подход к профилактике
Перед началом занятий врач-кинезитерапевт проводит миофасциальную диагностику и оценивает общее состояние пациента.
На основании обследования составляется персональная программа тренировок с учетом:
• возраста;
• уровня физической подготовки;
• состояния сердечно-сосудистой системы;
• сопутствующих заболеваний.
Все нагрузки подбираются строго индивидуально.
Тренировки на тренажерах Бубновского
Занятия проходят в гимнастическом зале под контролем инструктора и врача-кинезитерапевта.
Основу программы составляют упражнения на многофункциональном тренажере Бубновского (МТБ).
Тренировки позволяют безопасно активизировать мышечную систему без чрезмерной нагрузки на суставы и позвоночник.
Почему профилактика так важна
Профилактика гипертонии с помощью современной кинезитерапии помогает:
• снизить риск инсульта и инфаркта;
• улучшить обмен веществ;
• повысить выносливость организма;
• улучшить адаптацию к стрессовым ситуациям;
• сохранить активность и качество жизни.
Профилактика гипертонии в Центре доктора Бубновского в Риге
Специалисты Центра доктора Бубновского помогают пациентам нормализовать артериальное давление, укрепить сосуды и улучшить общее состояние организма с помощью современных методов физиотерапии и кинезитерапии.
Запишитесь на первичный приём на сайте bubnovsky.lv или по телефону +37123271732.
При покупке цикла из 12 занятий вы получите бесплатный первичный приём, а также две промежуточные консультации у лечащего врача после 6-го и 11-го занятия для оценки прогресса и корректировки программы восстановления.
