Боли в мышцах шеи и воротниковой зоны
Боль в шее и воротниковой зоне — один из самых распространённых болевых синдромов современного человека. По статистике, с ним сталкивается около 80% взрослого населения, причём с возрастом распространённость проблемы увеличивается, особенно среди женщин.
Основными причинами возникновения боли являются малоподвижный образ жизни, длительная работа за компьютером, неправильное положение головы и шеи, а также различные заболевания позвоночника.
Причины боли в шее
Все причины условно можно разделить на две большие группы:
Вертеброгенные причины (связанные с позвоночником)
К ним относятся:
Невертеброгенные причины (не связанные напрямую с позвоночником)
Среди них:
Остеохондроз шейного отдела позвоночника
Одной из наиболее частых причин болей в шее является остеохондроз.
Сегодня это заболевание всё чаще диагностируется у молодых людей уже в возрасте 20–30 лет.
При остеохондрозе происходят следующие изменения:
На ранних стадиях заболевание может протекать практически бессимптомно. Многие пациенты обращаются к врачу только тогда, когда появляются выраженные боли, ограничение подвижности или формируются осложнения в виде протрузий и межпозвонковых грыж.
Факторы риска развития остеохондроза
К основным факторам риска относятся:
Возможные осложнения
Заболевания шейного отдела позвоночника требуют особого внимания, поскольку через область шеи проходят важнейшие сосуды и нервные структуры, обеспечивающие работу головного мозга.
Состояние глубоких мышц шеи напрямую влияет на:
При длительном течении заболевания могут развиваться:
Диагностика
Обследование начинается с консультации врача и клинического осмотра.
Специалист оценивает:
При подозрении на серьёзные заболевания могут назначаться дополнительные методы обследования:
Рентгенография
Позволяет выявить:
Компьютерная томография (КТ)
Используется для более детальной оценки костных структур.
Магнитно-резонансная томография (МРТ)
Позволяет изучить состояние:
Благодаря этим исследованиям можно исключить:
Лечение болей в шее и воротниковой зоне
При появлении болей в области шеи важно не откладывать обращение к специалисту.
Болевой синдром в шейно-воротниковой зоне часто имеет хронический характер и склонен к периодическим обострениям. Своевременное лечение помогает избежать осложнений и сохранить нормальную подвижность позвоночника.
Медикаментозная терапия
Для уменьшения боли часто назначаются:
Однако такие методы в основном устраняют симптомы и не воздействуют на причину заболевания.
Кинезитерапия по методу Бубновского
Основой лечения в Центрах доктора Бубновского является кинезитерапия — метод восстановления функций организма с помощью правильно подобранных физических упражнений.
Основные задачи лечения:
В отличие от симптоматического лечения, кинезитерапия направлена на устранение первопричины болевого синдрома.
Эффекты кинезитерапии
Регулярные занятия способствуют:
Дополнительные методы восстановления
Для повышения эффективности лечения могут использоваться вспомогательные оздоровительные процедуры:
Лечебный массаж
Способствует:
Контрастные процедуры (бальнеотерапия)
Помогают:
Профилактика болей в шее
Для поддержания здоровья шейного отдела позвоночника рекомендуется:
Комплексный подход к лечению и профилактике позволяет не только избавиться от боли, но и сохранить здоровье позвоночника, нормальное кровоснабжение головного мозга и высокое качество жизни на долгие годы.
Боль в шее и воротниковой зоне — один из самых распространённых болевых синдромов современного человека. По статистике, с ним сталкивается около 80% взрослого населения, причём с возрастом распространённость проблемы увеличивается, особенно среди женщин.
Основными причинами возникновения боли являются малоподвижный образ жизни, длительная работа за компьютером, неправильное положение головы и шеи, а также различные заболевания позвоночника.
Причины боли в шее
Все причины условно можно разделить на две большие группы:
Вертеброгенные причины (связанные с позвоночником)
К ним относятся:
- остеохондроз шейного отдела позвоночника;
- артроз межпозвонковых суставов;
- инфекционные поражения позвоночника;
- аутоиммунные заболевания;
- нарушения обмена веществ;
- новообразования;
- травмы позвоночника и окружающих тканей.
Невертеброгенные причины (не связанные напрямую с позвоночником)
Среди них:
- миофасциальный синдром;
- хроническое перенапряжение мышц шеи;
- мышечные спазмы;
- психогенные болевые синдромы;
- отражённые боли при заболеваниях внутренних органов.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника
Одной из наиболее частых причин болей в шее является остеохондроз.
Сегодня это заболевание всё чаще диагностируется у молодых людей уже в возрасте 20–30 лет.
При остеохондрозе происходят следующие изменения:
- истончение межпозвонковых дисков;
- уменьшение расстояния между позвонками;
- повышенная нагрузка на суставы позвоночника;
- раздражение окружающих тканей;
- сдавление нервных структур.
На ранних стадиях заболевание может протекать практически бессимптомно. Многие пациенты обращаются к врачу только тогда, когда появляются выраженные боли, ограничение подвижности или формируются осложнения в виде протрузий и межпозвонковых грыж.
Факторы риска развития остеохондроза
К основным факторам риска относятся:
- малоподвижный образ жизни;
- длительная работа за компьютером;
- неправильная осанка;
- хронический стресс;
- постоянное мышечное напряжение;
- наследственная предрасположенность;
- недостаточная физическая активность.
Возможные осложнения
Заболевания шейного отдела позвоночника требуют особого внимания, поскольку через область шеи проходят важнейшие сосуды и нервные структуры, обеспечивающие работу головного мозга.
Состояние глубоких мышц шеи напрямую влияет на:
- кровоснабжение головного мозга;
- кровоснабжение спинного мозга;
- работу органов зрения;
- функции центральной нервной системы.
При длительном течении заболевания могут развиваться:
- головные боли и мигрени;
- головокружения;
- нарушения зрения;
- шум в ушах;
- снижение слуха;
- колебания артериального давления;
- нарушения сна;
- повышенная тревожность;
- неврозы;
- хроническая усталость.
Диагностика
Обследование начинается с консультации врача и клинического осмотра.
Специалист оценивает:
- характер жалоб;
- объём движений в шейном отделе позвоночника;
- состояние мышц и связок;
- наличие болевых точек;
- особенности осанки.
При подозрении на серьёзные заболевания могут назначаться дополнительные методы обследования:
Рентгенография
Позволяет выявить:
- изменения позвонков;
- признаки остеохондроза;
- последствия травм;
- деформации позвоночника.
Компьютерная томография (КТ)
Используется для более детальной оценки костных структур.
Магнитно-резонансная томография (МРТ)
Позволяет изучить состояние:
- межпозвонковых дисков;
- связочного аппарата;
- спинного мозга;
- нервных корешков;
- мягких тканей.
Благодаря этим исследованиям можно исключить:
- опухоли;
- остеопороз;
- спондилит;
- смещение позвонков;
- другие серьёзные заболевания.
Лечение болей в шее и воротниковой зоне
При появлении болей в области шеи важно не откладывать обращение к специалисту.
Болевой синдром в шейно-воротниковой зоне часто имеет хронический характер и склонен к периодическим обострениям. Своевременное лечение помогает избежать осложнений и сохранить нормальную подвижность позвоночника.
Медикаментозная терапия
Для уменьшения боли часто назначаются:
- нестероидные противовоспалительные препараты;
- обезболивающие средства;
- мази и гели местного действия.
Однако такие методы в основном устраняют симптомы и не воздействуют на причину заболевания.
Кинезитерапия по методу Бубновского
Основой лечения в Центрах доктора Бубновского является кинезитерапия — метод восстановления функций организма с помощью правильно подобранных физических упражнений.
Основные задачи лечения:
- устранение спазма глубоких мышц шеи;
- восстановление нормального кровообращения;
- улучшение гемодинамики;
- восстановление подвижности позвоночника;
- профилактика дальнейшего прогрессирования заболевания.
В отличие от симптоматического лечения, кинезитерапия направлена на устранение первопричины болевого синдрома.
Эффекты кинезитерапии
Регулярные занятия способствуют:
- улучшению кровоснабжения головного мозга;
- снижению мышечного напряжения;
- уменьшению болевого синдрома;
- улучшению подвижности шейного отдела позвоночника;
- профилактике обострений;
- повышению общего качества жизни.
Дополнительные методы восстановления
Для повышения эффективности лечения могут использоваться вспомогательные оздоровительные процедуры:
Лечебный массаж
Способствует:
- расслаблению мышц;
- улучшению кровообращения;
- уменьшению напряжения в воротниковой зоне.
Контрастные процедуры (бальнеотерапия)
Помогают:
- улучшить сосудистый тонус;
- стимулировать кровообращение;
- повысить адаптационные возможности организма.
Профилактика болей в шее
Для поддержания здоровья шейного отдела позвоночника рекомендуется:
- следить за осанкой;
- правильно организовать рабочее место;
- делать перерывы при длительной работе за компьютером;
- регулярно выполнять упражнения для шеи;
- поддерживать достаточную физическую активность;
- избегать длительного статического напряжения;
- своевременно лечить заболевания позвоночника.
Комплексный подход к лечению и профилактике позволяет не только избавиться от боли, но и сохранить здоровье позвоночника, нормальное кровоснабжение головного мозга и высокое качество жизни на долгие годы.
