Коррекция избыточной массы тела
По данным Всемирной организации здравоохранения, почти каждый второй житель Земли страдает избыточным весом или ожирением.
Это результат формирования чрезмерных жировых отложений, которые могут серьезно вредить здоровью.
Современный образ жизни значительно изменил привычки людей — как пищевые, так и двигательные.
Люди стали питаться больше и разнообразнее, но при этом существенно снизилась их физическая активность.
Кроме того, малоподвижный образ жизни и отсутствие правильной организации рабочего места также способствуют развитию различных заболеваний, провоцирующих увеличение количества жировых клеток.
Причины появления лишнего веса
Причин избыточной массы тела существует множество.
Это не только нарушение пищевого поведения, когда количество потребляемых калорий значительно превышает количество сжигаемых, но и:
• гормональные нарушения;
• заболевания обмена веществ;
• наследственная предрасположенность к полноте.
Люди с избыточным весом находятся в группе риска развития многих заболеваний, среди которых:
• сахарный диабет;
• гипертония;
• сердечно-сосудистая недостаточность;
• заболевания опорно-двигательной системы.
При большой массе тела суставы и связки испытывают чрезмерные нагрузки, что негативно влияет на сосуды и ткани организма.
Также существует риск опущения внутренних органов.
Кроме физических проблем, люди с избыточным весом чаще сталкиваются с психологическими трудностями:
• снижением настроения;
• неуверенностью в себе;
• депрессивными состояниями.
Ошибки при самостоятельном снижении веса
В борьбе с лишним весом многие люди обращают внимание только на внешние проявления проблемы.
Со временем методы похудения становятся все более жесткими и опасными:
• чрезмерные тренировки без подготовки;
• строгие диеты;
• неправильное голодание;
• постоянные косметические процедуры;
• хирургические вмешательства.
Подобные меры могут быть травматичны и опасны для здоровья.
Избыточные нагрузки и травмы нередко приводят к развитию таких заболеваний, как:
• артрит;
• артроз;
• протрузии;
• межпозвоночные грыжи;
• другие патологии позвоночника и суставов.
Лечение и восстановление
В борьбе с лишним весом важна не только цифра на весах, но прежде всего нормализация обменных процессов в организме.
Необходимо изменить пищевые привычки и повысить уровень двигательной активности.
Для людей с избыточной массой тела оптимальным решением является лечебная гимнастика в Центре доктора Бубновского, поскольку кинезитерапия воздействует на организм комплексно.
Во время консультации специалист Центра проводит:
• миофасциальную диагностику;
• оценку состояния организма;
• анализ физических возможностей пациента.
На основании диагностики составляется индивидуальная программа занятий с правильно подобранными силовыми нагрузками и упражнениями.
Занятия на тренажерах Бубновского
Занятия проходят в гимнастическом зале с использованием:
• реабилитационных тренажеров;
• многофункциональных тренажеров Бубновского (МТБ).
Уникальные тренажеры помогают активизировать мышечную систему без дополнительной нагрузки на позвоночник и суставы, что особенно важно для людей с избыточным весом.
Для усиления эффекта врач-кинезитерапевт может дополнительно рекомендовать:
• сауну;
• криотерапию;
• массаж;
• суставную партерную гимнастику.
Эффективный и безопасный путь к здоровью
Занятия кинезитерапией в Центре доктора Бубновского — это эффективный, безопасный и физиологичный способ коррекции избыточной массы тела и профилактики сопутствующих заболеваний.
Специалисты Центра доктора Бубновского в Риге помогают эффективно снижать избыточный вес, укреплять мышцы и восстанавливать здоровье организма.
Запишитесь на первичный прием на сайте bubnovsky.lv или по телефону +37123271732.
При покупке цикла из 12 занятий вы получите бесплатный первичный прием, а также две промежуточные консультации у лечащего врача после 6-го и 11-го занятия для оценки прогресса и корректировки программы восстановления.
По данным Всемирной организации здравоохранения, почти каждый второй житель Земли страдает избыточным весом или ожирением.
Это результат формирования чрезмерных жировых отложений, которые могут серьезно вредить здоровью.
Современный образ жизни значительно изменил привычки людей — как пищевые, так и двигательные.
Люди стали питаться больше и разнообразнее, но при этом существенно снизилась их физическая активность.
Кроме того, малоподвижный образ жизни и отсутствие правильной организации рабочего места также способствуют развитию различных заболеваний, провоцирующих увеличение количества жировых клеток.
Причины появления лишнего веса
Причин избыточной массы тела существует множество.
Это не только нарушение пищевого поведения, когда количество потребляемых калорий значительно превышает количество сжигаемых, но и:
• гормональные нарушения;
• заболевания обмена веществ;
• наследственная предрасположенность к полноте.
Люди с избыточным весом находятся в группе риска развития многих заболеваний, среди которых:
• сахарный диабет;
• гипертония;
• сердечно-сосудистая недостаточность;
• заболевания опорно-двигательной системы.
При большой массе тела суставы и связки испытывают чрезмерные нагрузки, что негативно влияет на сосуды и ткани организма.
Также существует риск опущения внутренних органов.
Кроме физических проблем, люди с избыточным весом чаще сталкиваются с психологическими трудностями:
• снижением настроения;
• неуверенностью в себе;
• депрессивными состояниями.
Ошибки при самостоятельном снижении веса
В борьбе с лишним весом многие люди обращают внимание только на внешние проявления проблемы.
Со временем методы похудения становятся все более жесткими и опасными:
• чрезмерные тренировки без подготовки;
• строгие диеты;
• неправильное голодание;
• постоянные косметические процедуры;
• хирургические вмешательства.
Подобные меры могут быть травматичны и опасны для здоровья.
Избыточные нагрузки и травмы нередко приводят к развитию таких заболеваний, как:
• артрит;
• артроз;
• протрузии;
• межпозвоночные грыжи;
• другие патологии позвоночника и суставов.
Лечение и восстановление
В борьбе с лишним весом важна не только цифра на весах, но прежде всего нормализация обменных процессов в организме.
Необходимо изменить пищевые привычки и повысить уровень двигательной активности.
Для людей с избыточной массой тела оптимальным решением является лечебная гимнастика в Центре доктора Бубновского, поскольку кинезитерапия воздействует на организм комплексно.
Во время консультации специалист Центра проводит:
• миофасциальную диагностику;
• оценку состояния организма;
• анализ физических возможностей пациента.
На основании диагностики составляется индивидуальная программа занятий с правильно подобранными силовыми нагрузками и упражнениями.
Занятия на тренажерах Бубновского
Занятия проходят в гимнастическом зале с использованием:
• реабилитационных тренажеров;
• многофункциональных тренажеров Бубновского (МТБ).
Уникальные тренажеры помогают активизировать мышечную систему без дополнительной нагрузки на позвоночник и суставы, что особенно важно для людей с избыточным весом.
Для усиления эффекта врач-кинезитерапевт может дополнительно рекомендовать:
• сауну;
• криотерапию;
• массаж;
• суставную партерную гимнастику.
Эффективный и безопасный путь к здоровью
Занятия кинезитерапией в Центре доктора Бубновского — это эффективный, безопасный и физиологичный способ коррекции избыточной массы тела и профилактики сопутствующих заболеваний.
Специалисты Центра доктора Бубновского в Риге помогают эффективно снижать избыточный вес, укреплять мышцы и восстанавливать здоровье организма.
Запишитесь на первичный прием на сайте bubnovsky.lv или по телефону +37123271732.
При покупке цикла из 12 занятий вы получите бесплатный первичный прием, а также две промежуточные консультации у лечащего врача после 6-го и 11-го занятия для оценки прогресса и корректировки программы восстановления.
