Коррекция целлюлита
В современном ритме жизни многим женщинам сложно поддерживать баланс между работой, полноценным отдыхом, правильным питанием и регулярной физической активностью.
Недостаток движения, мышечная слабость и неправильный образ жизни постепенно приводят к появлению целого комплекса проблем:
• избыточного веса;
• снижения мышечного тонуса;
• целлюлита;
• гормональных нарушений;
• одышки;
• снижения работоспособности.
Со временем эти изменения накапливаются и начинают негативно влиять не только на внешний вид, но и на общее состояние организма.
Причины появления целлюлита
Целлюлит — это изменение структуры подкожно-жировой клетчатки и соединительной ткани, возникающее на фоне нарушения обменных процессов и недостаточной двигательной активности.
Основные проявления целлюлита:
• бугристость кожи;
• снижение упругости;
• растянутость тканей;
• ухудшение тонуса кожи.
Главной причиной развития целлюлита является гипокинезия — недостаток движения и слабая работа мышечной системы.
Для эффективной коррекции необходимо воздействовать на все группы мышц, включая глубокие мышцы тела.
Важно понимать, что:
• массаж;
• обертывания;
• физиотерапия;
• косметологические процедуры
не способны полноценно заменить физическую активность и работу мышц.
Лечение и коррекция
Для безопасной и эффективной коррекции целлюлита в Центре доктора Бубновского используются специальные многофункциональные тренажеры Бубновского (МТБ).
Занятия на тренажерах позволяют работать в нескольких режимах:
• силовом;
• аэробном;
• стретчинговом.
Такой комплексный подход помогает эффективно воздействовать на основные причины появления целлюлита.
Силовые нагрузки помогают:
• устранить мышечную недостаточность;
• укрепить мышцы;
• улучшить тонус тканей.
Аэробные нагрузки способствуют:
• снижению жировых отложений;
• улучшению обмена веществ;
• повышению выносливости.
Стретчинг помогает:
• улучшить эластичность мышц;
• повысить гибкость;
• сделать кожу более гладкой и подтянутой.
Индивидуальная программа восстановления
Программа занятий составляется индивидуально врачом-кинезитерапевтом после:
• осмотра;
• анализа причин нарушений;
• миофасциальной диагностики;
• функционального тестирования на тренажерах МТБ.
Рекомендуемый режим занятий — 3–4 раза в неделю.
Для усиления эффекта после тренировок могут дополнительно рекомендоваться:
• сауна;
• массаж;
• восстановительные процедуры;
• соблюдение питьевого режима.
Комплексный подход к здоровью и красоте
Самостоятельная и правильно организованная физическая активность является наиболее эффективным способом коррекции:
• мышечной недостаточности;
• избыточного веса;
• целлюлита.
Очень важно подобрать программу с учетом:
• возраста;
• веса;
• физической подготовки;
• наличия сопутствующих заболеваний.
Также большое значение имеют:
• сбалансированное питание;
• регулярность занятий;
• достаточное потребление воды;
• здоровый образ жизни.
Коррекция целлюлита в Центре доктора Бубновского в Риге
Специалисты Центра доктора Бубновского помогают эффективно снижать проявления целлюлита, укреплять мышцы и восстанавливать здоровье организма с помощью современных методов физиотерапии и кинезитерапии.
Запишитесь на первичный прием на сайте bubnovsky.lv или по телефону +37123271732.
При покупке цикла из 12 занятий вы получите бесплатный первичный прием, а также две промежуточные консультации у лечащего врача после 6-го и 11-го занятия для оценки прогресса и корректировки программы восстановления.
В современном ритме жизни многим женщинам сложно поддерживать баланс между работой, полноценным отдыхом, правильным питанием и регулярной физической активностью.
Недостаток движения, мышечная слабость и неправильный образ жизни постепенно приводят к появлению целого комплекса проблем:
• избыточного веса;
• снижения мышечного тонуса;
• целлюлита;
• гормональных нарушений;
• одышки;
• снижения работоспособности.
Со временем эти изменения накапливаются и начинают негативно влиять не только на внешний вид, но и на общее состояние организма.
Причины появления целлюлита
Целлюлит — это изменение структуры подкожно-жировой клетчатки и соединительной ткани, возникающее на фоне нарушения обменных процессов и недостаточной двигательной активности.
Основные проявления целлюлита:
• бугристость кожи;
• снижение упругости;
• растянутость тканей;
• ухудшение тонуса кожи.
Главной причиной развития целлюлита является гипокинезия — недостаток движения и слабая работа мышечной системы.
Для эффективной коррекции необходимо воздействовать на все группы мышц, включая глубокие мышцы тела.
Важно понимать, что:
• массаж;
• обертывания;
• физиотерапия;
• косметологические процедуры
не способны полноценно заменить физическую активность и работу мышц.
Лечение и коррекция
Для безопасной и эффективной коррекции целлюлита в Центре доктора Бубновского используются специальные многофункциональные тренажеры Бубновского (МТБ).
Занятия на тренажерах позволяют работать в нескольких режимах:
• силовом;
• аэробном;
• стретчинговом.
Такой комплексный подход помогает эффективно воздействовать на основные причины появления целлюлита.
Силовые нагрузки помогают:
• устранить мышечную недостаточность;
• укрепить мышцы;
• улучшить тонус тканей.
Аэробные нагрузки способствуют:
• снижению жировых отложений;
• улучшению обмена веществ;
• повышению выносливости.
Стретчинг помогает:
• улучшить эластичность мышц;
• повысить гибкость;
• сделать кожу более гладкой и подтянутой.
Индивидуальная программа восстановления
Программа занятий составляется индивидуально врачом-кинезитерапевтом после:
• осмотра;
• анализа причин нарушений;
• миофасциальной диагностики;
• функционального тестирования на тренажерах МТБ.
Рекомендуемый режим занятий — 3–4 раза в неделю.
Для усиления эффекта после тренировок могут дополнительно рекомендоваться:
• сауна;
• массаж;
• восстановительные процедуры;
• соблюдение питьевого режима.
Комплексный подход к здоровью и красоте
Самостоятельная и правильно организованная физическая активность является наиболее эффективным способом коррекции:
• мышечной недостаточности;
• избыточного веса;
• целлюлита.
Очень важно подобрать программу с учетом:
• возраста;
• веса;
• физической подготовки;
• наличия сопутствующих заболеваний.
Также большое значение имеют:
• сбалансированное питание;
• регулярность занятий;
• достаточное потребление воды;
• здоровый образ жизни.
Коррекция целлюлита в Центре доктора Бубновского в Риге
Специалисты Центра доктора Бубновского помогают эффективно снижать проявления целлюлита, укреплять мышцы и восстанавливать здоровье организма с помощью современных методов физиотерапии и кинезитерапии.
Запишитесь на первичный прием на сайте bubnovsky.lv или по телефону +37123271732.
При покупке цикла из 12 занятий вы получите бесплатный первичный прием, а также две промежуточные консультации у лечащего врача после 6-го и 11-го занятия для оценки прогресса и корректировки программы восстановления.
