Darba laiks
P. - Pk.7.00-21.00
S.9.00-17.00
Sv.slēgts
Jaunumi
Mugurkauls
03.06.2021

Vienīgais, kurš tevi vienmēr atbalstīs ir TAVS mugurkauls!
Mugurkauls - notur vertikāli ķermeni 🚹🚺,  nodrošina visdažādākās kustības🤸‍♀️ un aizsargā muguras smadzenes un nervus.
❓Kā  rūpēties par mugurkaula veselību? 
✅Sekot savai stājai! Nepareiza  stāja veicina nervu saspiešanos starp skriemeļiem.
✅Fiziski kustēties! Regulāri izpildīt tieši Jums piemērotus un drošus vingrojumus. 
✅Ēst veselīgi, lai ķermenī neuzkrātos toksīni!
✅Sekot savam svaram!  Jo vairāk mēs sveram, jo vairāk stresa piedzīvo mūsu mugurkauls.
✅Periodiski lutināt sevi ar masāžu!
✅Celt smagumus pareizi! Ceļot svaru, slodzei ir jābūt uz kāju muskuļiem, nevis uz mugurkaulu.
‼️Par mugurkaula veselību vienmēr ir jāatceras un jārūpējas!
 Pieraksts uz diagnostiku un mugurkaula veselības uzlabošanu: 
  📲 23271732