Darba laiks
P. - Pk.09:00 - 19:00
S. - Sv.Brīvdiena
Unikālā metode
90tajos gados, turpinot Hipokrāta un G.Zandera idejas , Bubnovskis reanimēja kineziterapijas terminu. Viņš radīja Krievijā pirmo mūsdienīgo ārstniecības trenažieri, kas strādā dekompresijas režīmā, ļaujot vingrojumus izpildīt bērniem no 6 g.v., kā arī gados vecākiem cilvēkiem, kuriem mēdz būt arī kādas blakus saslimšanas. Vingrošana ar šiem trenažieriem ir iespējama bez slimības saasināšanās draudiem un traumām. Ārsts ir norādījis, ka pati par sevi kustība neārstē, ārstē pareizi piemērota kustība! Pareizai vingrinājumu izvēlei, Bubnovskis ir izstrādājis miofasciālo diagnostiku, kura jāiziet katram pacientam, pirms uzsākt atveseļošanās vingrošanas programmu. Diagnostika parāda, kādas kustības ir pieļaujamas katram pacientam individuāli. Viņa izstrādātais ārstniecisko kustību komplekss tiek papildināts ar pareizas kustības tehniku, slodzes noteikšanu un diafragmālās elpošanas tehniku.


Katram procesam ir sava struktūra, - Bubnovska metodei tas ir cikls aiz cikla. Par pilnu kursu var uzskatīt 3 ciklus, -katrā ciklā 12 nodarbības. Optimālais nodarbību biežums – ne mazāk, kā 3x nedēļā. Nav ieteicams pārtraukums starp nodarbībām vairāk, kā 2 dienas, jo tas samazina programmas efektivitāti. Katra nodarbība noslēdzas ar kriobalneoprocedūru - saunu un auksto ūdeni.




Pēc trīs ciklu kursa pabeigšanas, ar fizioterapeita atļauju, iespējams iegādāties 12 nodarbību abonementu patstāvīgai profilaktiskai vingrošanai mūsu sporta zālē. Cena - 200 eur.

Cikls

1ajā ciklā tiek sastādīta individuāla vingrojumu/treniņu programma, kas sastāv no speciāliem, individuāliem vingrojumiem, kuri balstīti uz konsultatīvā testa un funkcionālā stāvokļa novērtējumiem. Pirmā cikla mērķis ir atbrīvoties no sāpēm bez zālēm. Atjaunot darbaspējas un arī atbrīvoties no bailēm izpildīt kurstību, kas sagādā sāpes. 1ajā ciklā notiek iepazīšanās ar saunas terapiju, kas arī ir svarīga šīs metodes sadaļa.

Cikls

2ajā cikla daļā treneris pilnveido un padara grūtāku vingrojumu programmu. Tiek ieviesti intresantāki un efektīvāki vingrojumi uz grīdas.

Cikls

3ajā cikla daļā notiek sasniegto rezultātu nostiprināšana, tiek apgūtas jaunas praktikas ar trenažieriem, supersērijas, piramīdas un trenažieri ar brīvo svaru.



Kuros gadījumos mēs varam palīdzēt:

Mugurkaula problēmas: asas sāpes mugurā, starpskriemeļu disku protrūzija, lumbalģija, radikulīts, išēmiskas sāpes, dorsaloze, spondiloze, spondilolistēze, nospiestas nervu saknītes, mugurkaula nestabilitāte;

Ceļgala locītavas problēmas: artrīts, artroze, ceļgala tūska, pēctraumas stāvoklis ceļgala locītavā, meniska un krustenisko saišu bojājumi, sagatavošanās celgaļa locītavas protezēšanai, rehabilitācija pēc ceļgala locītavas protezēšanas;

Iegurņa problēmas: artrīts, artroze, trohanterīts, Pertesa slimība, aseptiskā nekroze, sagatavošana locītavas endoprotezēšanai, rehabilitācija pēc endoprotezēšanas;

Pleca locītavas problēmas: sāpes plecos, rokās, roku pirkstu nejūtīgums, pleca-lāpstiņas periartrīts, iesaldētā pleca sindroms;

Citu lielo locītavu saslimšana: ,,tenisa elkonis”, pēdas un plaukstas locītavas traumas, plakanā pēda;

Sirds- asinsvadu un nervu sistēmas problēmas: galvas sāpes, reiboņi, skaņa ausīs vai galvā, paaugstināts nogurums, roku un kāju jutīguma problēmas, hroniska sirds nepietiekamība;

Osteoporoze;

Behtereva slimība, reimatoīdais poliartrīts, podagra;

Pēc lūzuma mugurkaula stāvoklis, sākot no otrās dienas pēc traumas, pēc lūzuma stāvoklis iegurnim un citiem skeleta kauliem;

Iekšējo orgānu noslīdējumi pēcdzemdību un menopauzes periodā, hroniskas iegurņa sāpes;

Muguras sāpes pēcdzemdību periodā;

Stāvoklis pēc miokarda infarkta, insulta, kardiostimulatora implantācijas;

Liekais svars un aptaukošanās.

Nevarēsim jums palīdzēt šādos gadījumos:

Ļaundabīgi jaunveidojumi;

Strutaini procesi;

Ārējas un iekšējas asiņošanas, jaunveidojumu atrašanās tuvu lielajiem asinsvadiem vai nervu stumbriem;

Akūti koronāro un smadzeņu asinsrites traucējumi;

Akūti sirds asinsrites traucējumi;

Tuberkuloze, vairogdziedzera hipersekrēcija, tūskainība. Progresējoša muskuļu distrofija;

Smagi psihes traucējumi, plānprātība, izkaisītā skleroze ,smagas depresijas sindromi;

Akūti iekšējo orgānu iekaisumi;

Dažādu smagu hronisku diagnožu kopums;

Vecums līdz 6 gadiem, virs 85 gadiem;