Профилактика вегето-сосудистой дистонии и синдрома хронической усталости

Профилактика вегето-сосудистой дистонии и синдрома хронической усталости

Синдром «вегето-сосудистая дистония» отсутствует в Международной классификации болезней. Однако это понятие широко используется для описания нарушений работы вегетативной нервной системы, которые сопровождаются разнообразными симптомами и существенно ухудшают качество жизни человека.

Симптомы вегето-сосудистой дистонии

Пациенты часто жалуются на:

• упадок сил;

• нарушения сна;

• частые головокружения;

• обмороки;

• аритмию;

• одышку;

• повышенную утомляемость;

• боли в сердце и суставах;

• нарушения пищеварения.

Нередко вегето-сосудистая дистония сопровождается кризами — внезапным усилением симптомов со стороны вегетативной нервной системы.

Часто такие состояния сопровождаются:

• чувством страха;

• тревогой;

• паническими атаками.

Это значительно снижает работоспособность человека и ухудшает качество жизни.

Причины развития

Вегето-сосудистая дистония может возникать в любом возрасте.

Особенно часто симптомы появляются в периоды гормональной перестройки организма:

• в подростковом возрасте;

• во время беременности;

• в период климакса.

В группе риска также находятся:

• люди с малоподвижным образом жизни;

• пациенты с хроническими заболеваниями;

• люди, находящиеся в состоянии постоянного стресса и психологического дискомфорта.

Иногда вегето-сосудистая дистония может быть проявлением более серьезных заболеваний.

Без своевременной профилактики и коррекции состояние со временем может способствовать развитию:

• гипертонии;

• сердечно-сосудистых заболеваний;

• ишемической болезни сердца.

Профилактика в Центре доктора Бубновского

Профилактика вегето-сосудистой дистонии и синдрома хронической усталости начинается с восстановления нормальной двигательной активности.

Специалисты Центра доктора Бубновского работают как с пациентами, у которых симптомы уже появились, так и с людьми, входящими в группу риска.

В основе профилактики лежит правильно организованное движение, поскольку именно движение обеспечивает:

• полноценное кровообращение;

• питание внутренних органов;

• нормальную работу нервной системы;

• восстановление обменных процессов;

• снижение уровня стресса.

Недостаток движения приводит к ухудшению кровотока, обострению хронических заболеваний и развитию патологических процессов в организме.

Индивидуальная программа профилактики

Даже при отсутствии выраженных жалоб специалисты Центра рекомендуют пройти миофасциальную диагностику.

Во время консультации врач оценивает:

• общее состояние организма;

• физическую подготовку;

• особенности осанки и движений;

• наличие сопутствующих заболеваний;

• уровень мышечного напряжения.

После диагностики составляется индивидуальная программа профилактики.

Что включает программа

В программу могут входить:

• занятия на многофункциональных тренажерах Бубновского (МТБ);

• лечебная гимнастика;

• упражнения на растяжку;

• дыхательные упражнения;

• рекомендации по режиму сна и отдыха;

• восстановительные процедуры.

Инструктор обучает:

• правильной технике движений;

• диафрагмальному дыханию;

• безопасному выполнению упражнений.

После улучшения состояния пациент может продолжить часть упражнений самостоятельно дома.

Здоровые привычки как основа профилактики

Профилактика вегето-сосудистой дистонии и хронической усталости — это прежде всего формирование здоровых привычек:

• регулярной физической активности;

• полноценного отдыха;

• закаливания;

• контроля стресса;

• правильного режима дня.

Профилактика вегето-сосудистой дистонии и синдрома хронической усталости в Центре доктора Бубновского в Риге

Специалисты Центра доктора Бубновского помогают пациентам восстанавливать жизненный тонус, укреплять нервную систему и возвращаться к активной жизни с помощью современных методов физиотерапии и кинезитерапии.

Запишитесь на первичный прием на сайте bubnovsky.lv или по телефону +37123271732.

При покупке цикла из 12 занятий вы получите бесплатный первичный прием, а также две промежуточные консультации у лечащего врача после 6-го и 11-го занятия для оценки прогресса и корректировки программы восстановления.