Артроз — заболевание, при котором в хрящевой ткани суставов развиваются дегенеративные изменения, в результате чего нарушается нормальное скольжение суставных поверхностей.
Артроз входит в число самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата и является одной из причин тяжелых форм инвалидности.
Симптомы
Длительное время заболевание может протекать бессимптомно, и к моменту постановки диагноза патологический процесс в хрящевой ткани может быть уже необратимым.
При артрозе пациенты чаще всего жалуются на:
• боль в суставах;
• ограничение подвижности;
• хруст в суставах.
На начальных стадиях заболевания дискомфорт и отечность обычно проходят после непродолжительного отдыха.
Однако по мере прогрессирования болезни боль становится постоянной, возникает даже при минимальных нагрузках и сохраняется в состоянии покоя.
Своевременно назначенное лечение помогает уменьшить симптомы артроза, но полностью восстановить пораженный сустав невозможно.
Именно поэтому важно как можно раньше начать заботиться о здоровье суставов и использовать доступные меры профилактики.
Лечение и профилактика
Избежать длительного и дорогостоящего лечения помогают как методы первичной профилактики, так и кинезитерапия по методу доктора Бубновского.
К основным мерам профилактики относятся:
• регулярная физическая активность;
• удобная обувь;
• полноценное питание;
• избегание травм и перегрузок;
• контроль массы тела.
Все это помогает замедлить развитие заболевания или полностью предотвратить его возникновение.
В основе артроза лежит нарушение питания хрящевой ткани, поэтому эффективная профилактика направлена на улучшение кровотока в области суставов за счет активной работы глубоких суставных мышц.
Их активное функционирование:
• стимулирует восстановительные процессы в хрящевой ткани;
• улучшает микроциркуляцию;
• усиливает защитные функции организма.
Этого удается достичь с помощью комплекса упражнений на специальных тренажерах Бубновского.
Программа упражнений и уровень нагрузок подбираются индивидуально врачом-кинезитерапевтом после обязательной миофасциальной диагностики с учетом состояния пациента и сопутствующих заболеваний.
На протяжении всего курса занятий пациента сопровождает инструктор, который:
• обучает правильному дыханию;
• контролирует технику выполнения упражнений;
• помогает безопасно выполнять движения.
Занятия проходят в гимнастическом зале с использованием специальных декомпрессионных многофункциональных тренажеров.
Упражнения помогают:
• укреплять мышцы и связки;
• улучшать микроциркуляцию в тканях;
• нормализовать питание суставов.
В качестве дополнительной профилактической терапии специалисты Центра доктора Бубновского рекомендуют суставную партерную гимнастику.
Она усиливает эффект силовых тренировок и улучшает работу мышечно-связочного аппарата.
Локальная криотерапия, массаж и сауна дополняют занятия, помогают нормализовать обменные процессы и ускоряют восстановление после тренировок.
Эффективная профилактика здоровья суставов
Дозированные физические нагрузки являются неотъемлемой частью профилактики и лечения артроза.
Кинезитерапия естественна для организма человека, а значит — эффективна и безопасна.
Специалисты Центра доктора Бубновского в Риге помогают укреплять суставы, улучшать подвижность и предотвращать развитие артроза.
Запишитесь на первичный прием на сайте bubnovsky.lv или по телефону +37123271732.
При покупке цикла из 12 занятий вы получите бесплатный первичный прием, а также две промежуточные консультации у лечащего врача после 6-го и 11-го занятия для оценки прогресса и корректировки программы восстановления.