Артрит — это воспалительное заболевание суставов, которое сопровождается болью, ограничением подвижности и ухудшением качества жизни. Поэтому заболевания суставов гораздо легче предупредить, чем лечить.
Артрит представляет собой острое воспаление сустава, которое может сопровождаться:
• болью;
• отёком;
• покраснением кожи;
• повышением температуры в области сустава;
• ограничением движений.
В анализах крови при артрите часто выявляются признаки воспалительного процесса.
Виды артрита
Воспаление может затрагивать:
• один сустав — моноартрит;
• несколько суставов — полиартрит.
Иногда воспалительный процесс распространяется и на окружающие ткани:
• синовиальную оболочку;
• околосуставную сумку.
В таких случаях развиваются:
• синовит;
• бурсит.
Почему важна профилактика артрита
Острый артрит обычно хорошо поддаётся лечению, однако после снятия воспаления сустав нуждается в полноценном восстановлении.
Без правильной реабилитации заболевание может перейти в хроническую форму и привести к:
• разрушению суставного хряща;
• дегенеративным изменениям;
• ограничению подвижности;
• хроническим болям.
Именно поэтому профилактика артрита играет ключевую роль в сохранении здоровья суставов.
Основные меры профилактики артрита
Для поддержания здоровья суставов рекомендуется:
• избегать переохлаждений;
• предотвращать травмы и падения;
• не поднимать тяжести без подготовки;
• носить удобную обувь;
• избегать обуви на высоких каблуках.
Поскольку артрит может развиваться как осложнение инфекционных заболеваний, важно укреплять иммунитет.
Как укрепить организм
Для профилактики артрита большое значение имеют:
• правильное питание;
• полноценный сон;
• регулярные прогулки на свежем воздухе;
• закаливание организма;
• поддержание нормального веса.
Эти меры помогают:
• снизить нагрузку на суставы;
• улучшить обмен веществ;
• укрепить иммунную систему.
Профилактика артрита в Центре доктора Бубновского
В Центре доктора Бубновского основное внимание уделяется:
• физической активности;
• укреплению мышечного корсета;
• развитию связочного аппарата;
• правильной работе суставов.
Для этого применяется современная кинезитерапия по методу Бубновского.
Что включает профилактическая программа
Программа профилактики включает:
• суставную партерную гимнастику;
• упражнения на многофункциональном тренажёре Бубновского (МТБ);
• упражнения для укрепления мышц и связок.
Благодаря конструкции тренажёра активизируются:
• поверхностные мышцы;
• глубокие мышцы;
• мышечно-связочный аппарат.
Индивидуальный подход
Перед началом занятий врач-кinezитерапевт проводит:
• миофасциальную диагностику;
• функциональное тестирование;
• оценку общего состояния здоровья.
При составлении программы учитываются:
• возраст пациента;
• уровень физической подготовки;
• хронические заболевания;
• состояние суставов и позвоночника.
Как помогает кинезитерапия
Кинезитерапия помогает:
• укрепить мышцы;
• улучшить эластичность связок;
• активизировать кровообращение;
• улучшить питание суставов;
• повысить устойчивость организма к нагрузкам;
• снизить риск бытовых и спортивных травм.
Дополнительные методы профилактики
Комплексная профилактика артрита может включать:
• массаж;
• саунотерапию;
• локальную криотерапию;
• восстановительные процедуры.
Все занятия проходят под контролем инструктора и врача-кinezитерапевта.
Почему регулярные занятия так важны
Регулярная кинезитерапия помогает:
• предотвратить развитие заболеваний суставов;
• сохранить подвижность;
• улучшить общее состояние организма;
• повысить качество жизни;
• сохранить активность на долгие годы.
Профилактика артрита в Центре доктора Бубновского в Риге
Специалисты Центра доктора Бубновского помогают пациентам укреплять суставы и мышцы, улучшать подвижность и предотвращать развитие артрита с помощью современных методов кинезитерапии и реабилитации.
Запишитесь на первичную консультацию на сайте bubnovsky.lv или по телефону +37123271732.
При покупке курса из 12 занятий вы получите бесплатную первичную консультацию, а также две промежуточные консультации у лечащего врача после 6-го и 11-го занятия для оценки прогресса и корректировки программы восстановления.