Боль в локте — распространённая проблема, которая может возникнуть в любом возрасте. Высокая частота подобных жалоб связана со сложным строением локтевого сустава и постоянной нагрузкой на верхние конечности в повседневной жизни.
Локтевой сустав участвует практически во всех движениях руки: когда мы поднимаем предметы, работаем, занимаемся спортом или просто опираемся на руку. Поэтому любые нарушения его функции существенно влияют на качество жизни.
Строение локтевого сустава
Локтевой сустав представляет собой сложное анатомическое образование, в котором соединяются три кости:
плечевая кость;
локтевая кость;
лучевая кость.
Все они объединены общей суставной капсулой и образуют единый механизм, обеспечивающий сгибание, разгибание и вращательные движения предплечья.
Из-за сложного строения даже незначительные повреждения суставных структур могут вызывать выраженный болевой синдром и ограничение подвижности.
Причины боли в локте
Причины болевых ощущений могут быть самыми разнообразными — от обычных ушибов до серьёзных заболеваний суставов.
Травмы
Наиболее распространённой причиной являются:
ушибы;
растяжения связок;
спортивные травмы;
перегрузка сустава;
поднятие тяжестей.
После травмы могут возникать:
боль;
припухлость;
ограничение движений;
скованность в суставе.
При разрыве связок даже незначительные движения сопровождаются резкой болью.
Заболевания, вызывающие боль в локте
Болевой синдром может быть связан со следующими заболеваниями:
бурсит;
синовиальный хондроматоз;
тендинит;
эпикондилит;
остеоартроз;
хондрокальциноз;
ревматоидный артрит;
подагра;
последствия переломов локтевого сустава;
неправильное сращение костей после травм.
Артрит локтевого сустава
При артрите пациенты часто отмечают:
ноющую боль в суставе;
утреннюю скованность;
усиление симптомов при похолодании или смене погоды.
Воспалительный процесс может затрагивать не только локти, но и:
кисти рук;
лучезапястные суставы;
другие суставы верхних конечностей.
Наиболее часто артрит развивается у людей старше 65 лет.
К факторам риска относятся:
нарушение обмена веществ;
дефицит витаминов и микроэлементов;
сахарный диабет;
аллергические заболевания;
подагра;
заболевания желудочно-кишечного тракта;
онкологические заболевания.
Без своевременного лечения артрит способен привести к выраженному ограничению функции сустава и даже инвалидности.
Эпикондилит — самая частая причина боли в локте
Одним из наиболее распространённых заболеваний локтевого сустава является эпикондилит.
При этом заболевании боль возникает:
во время физических нагрузок;
при вращательных движениях предплечья;
при подъёме тяжестей;
во время занятий спортом.
Чаще всего поражаются сухожилия и мышцы, прикрепляющиеся к наружному надмыщелку плечевой кости.
Со временем могут развиваться:
воспаление сухожилий;
периостит;
бурсит.
«Локоть теннисиста»
Латеральный эпикондилит часто называют «локтем теннисиста».
Однако заболевание встречается не только у спортсменов.
В группе риска находятся:
мужчины 30–50 лет;
люди физического труда;
работники, выполняющие однотипные движения руками;
спортсмены любительского и профессионального уровня.
Основные симптомы:
боль с наружной стороны локтя;
чувство жжения;
снижение силы руки;
ограничение движений.
Без лечения боль постепенно усиливается.
Боль при сгибании и разгибании локтя
Такая боль особенно характерна для людей, которые регулярно выполняют однообразные движения рукой:
работают за компьютером;
занимаются массажем;
играют в теннис или гольф;
выполняют монотонную ручную работу.
Обычно симптомы развиваются постепенно и со временем становятся более выраженными.
Почему чаще болит правая рука
У большинства людей ведущей является правая рука, поэтому именно она подвергается наибольшей нагрузке.
По статистике:
около 65–70% случаев эпикондилита и перегрузочных повреждений приходится на правый локоть.
У левшей аналогичные проблемы чаще возникают на левой стороне.
Диагностика
Для правильного лечения важно установить точную причину боли.
Обследование может включать:
Осмотр специалиста
Врач оценивает:
объём движений;
локализацию боли;
состояние мышц и связок;
наличие отёка и деформации.
Рентгенография
Позволяет выявить:
переломы;
артроз;
деформации сустава;
последствия травм.
Магнитно-резонансная томография (МРТ)
Используется для оценки состояния:
связок;
сухожилий;
хрящевой ткани;
суставной капсулы.
Лечение боли в локте
Тактика лечения зависит от причины заболевания.
При острой травме
Следует обратиться к врачу-травматологу.
При необходимости назначаются:
рентгенография;
МРТ локтевого сустава;
дополнительные методы обследования.
При хронической боли
Рекомендуется консультация врача-кинезитерапевта или ортопеда.
После диагностики составляется индивидуальный план лечения.
Консервативное лечение
В большинстве случаев применяется консервативная терапия, включающая:
противовоспалительные препараты;
обезболивающие средства;
физиотерапию;
лечебную физкультуру;
восстановительные процедуры.
Главная цель такого лечения:
уменьшить боль;
остановить прогрессирование заболевания;
сохранить функцию сустава;
избежать хирургического вмешательства.
Кинезитерапия по методу Бубновского
В Центрах доктора Бубновского лечение строится на принципах кинезитерапии — восстановления функций сустава с помощью правильно подобранных физических нагрузок.
Перед началом лечения проводится:
миофасциальная диагностика;
функциональное тестирование;
анализ результатов инструментальных исследований.
На основании полученных данных составляется индивидуальная программа восстановления.
Основные задачи кинезитерапии
устранение мышечного дисбаланса;
улучшение кровообращения;
восстановление подвижности сустава;
укрепление мышц и связок;
профилактика дальнейшего повреждения тканей.
Регулярные занятия помогают уменьшить болевой синдром, улучшить функцию руки и предотвратить развитие осложнений.
Профилактика боли в локте
Для сохранения здоровья локтевых суставов рекомендуется:
избегать чрезмерных нагрузок;
выполнять разминку перед тренировками;
укреплять мышцы рук;
делать перерывы при однообразной работе;
своевременно лечить травмы;
поддерживать достаточный уровень физической активности.
Чем раньше выявлена причина боли и начато лечение, тем выше вероятность полного восстановления функции локтевого сустава и сохранения активного образа жизни.