Sāpes kakla un apkakles zonā
Sāpes kaklā un apkakles zonā ir viens no izplatītākajiem sāpju sindromiem mūsdienu cilvēkiem. Statistika liecina, ka ar šo problēmu saskaras aptuveni 80% pieaugušo iedzīvotāju, turklāt ar vecumu tās izplatība pieaug, īpaši sieviešu vidū.
Galvenie sāpju cēloņi ir mazkustīgs dzīvesveids, ilgstošs darbs pie datora, nepareiza galvas un kakla pozīcija, kā arī dažādas mugurkaula saslimšanas.
Kakla sāpju cēloņi
Visus cēloņus nosacīti var iedalīt divās lielās grupās.
Vertebrogēni cēloņi (saistīti ar mugurkaulu)
Pie tiem pieder:
Nevertebrogēni cēloņi (nav tieši saistīti ar mugurkaulu)
Pie tiem pieder:
Kakla daļas osteohondroze
Viens no biežākajiem kakla sāpju cēloņiem ir osteohondroze.
Mūsdienās šī slimība arvien biežāk tiek diagnosticēta jau 20–30 gadu vecumā.
Osteohondrozes gadījumā notiek šādas izmaiņas:
Agrīnās stadijās slimība var noritēt gandrīz bez simptomiem. Daudzi pacienti pie ārsta vēršas tikai tad, kad parādās izteiktas sāpes, kustību ierobežojumi vai attīstās komplikācijas protrūziju un starpskriemeļu disku trūču veidā.
Osteohondrozes riska faktori
Galvenie riska faktori ir:
Iespējamās komplikācijas
Kakla daļas mugurkaula saslimšanām jāpievērš īpaša uzmanība, jo caur kakla zonu iet svarīgi asinsvadi un nervu struktūras, kas nodrošina galvas smadzeņu darbību.
Dziļo kakla muskuļu stāvoklis tieši ietekmē:
Ilgstošas slimības gaitas gadījumā var attīstīties:
Diagnostika
Izmeklēšana sākas ar ārsta konsultāciju un klīnisku apskati.
Speciālists izvērtē:
Ja ir aizdomas par nopietnām saslimšanām, var tikt nozīmēti papildu izmeklējumi.
Rentgenogrāfija
Ļauj noteikt:
Datortomogrāfija (DT)
Tiek izmantota detalizētākai kaulu struktūru izvērtēšanai.
Magnētiskās rezonanses izmeklēšana (MRI)
Ļauj izvērtēt:
Šie izmeklējumi palīdz izslēgt:
Kakla un apkakles zonas sāpju ārstēšana
Parādoties sāpēm kakla apvidū, nevajadzētu atlikt vizīti pie speciālista.
Sāpju sindromam kakla–apkakles zonā bieži ir hroniska gaita un tendence periodiski saasināties. Savlaicīga ārstēšana palīdz izvairīties no komplikācijām un saglabāt normālu mugurkaula kustīgumu.
Medikamentozā terapija
Sāpju mazināšanai bieži tiek nozīmēti:
Tomēr šīs metodes galvenokārt novērš simptomus un neietekmē slimības cēloni.
Kineziterapija pēc Bubnovska metodes
Dr. Bubnovska centros ārstēšanas pamatā ir kineziterapija — organisma funkciju atjaunošana ar pareizi izvēlētu fizisko vingrinājumu palīdzību.
Galvenie ārstēšanas uzdevumi:
Atšķirībā no simptomātiskas ārstēšanas kineziterapija ir vērsta uz sāpju sindroma pamatcēloņa novēršanu.
Kineziterapijas efekti
Regulāras nodarbības veicina:
Papildu atveseļošanas metodes
Ārstēšanas efektivitātes paaugstināšanai var tikt izmantotas papildu veselības uzlabošanas procedūras.
Ārstnieciskā masāža
Veicina:
Kontrastprocedūras (balneoterapija)
Palīdz:
Kakla sāpju profilakse
Lai saglabātu kakla daļas mugurkaula veselību, ieteicams:
Kompleksa pieeja ārstēšanai un profilaksei ļauj ne tikai atbrīvoties no sāpēm, bet arī saglabāt mugurkaula veselību, normālu galvas smadzeņu asinsapgādi un augstu dzīves kvalitāti daudzu gadu garumā.
Sāpes kaklā un apkakles zonā ir viens no izplatītākajiem sāpju sindromiem mūsdienu cilvēkiem. Statistika liecina, ka ar šo problēmu saskaras aptuveni 80% pieaugušo iedzīvotāju, turklāt ar vecumu tās izplatība pieaug, īpaši sieviešu vidū.
Galvenie sāpju cēloņi ir mazkustīgs dzīvesveids, ilgstošs darbs pie datora, nepareiza galvas un kakla pozīcija, kā arī dažādas mugurkaula saslimšanas.
Kakla sāpju cēloņi
Visus cēloņus nosacīti var iedalīt divās lielās grupās.
Vertebrogēni cēloņi (saistīti ar mugurkaulu)
Pie tiem pieder:
- kakla daļas osteohondroze;
- starpskriemeļu locītavu artroze;
- mugurkaula infekciozi bojājumi;
- autoimūnas slimības;
- vielmaiņas traucējumi;
- jaunveidojumi;
- mugurkaula un apkārtējo audu traumas.
Nevertebrogēni cēloņi (nav tieši saistīti ar mugurkaulu)
Pie tiem pieder:
- miofasciālais sindroms;
- hroniska kakla muskuļu pārslodze;
- muskuļu spazmas;
- psihogēni sāpju sindromi;
- atstarotas sāpes iekšējo orgānu slimību gadījumā.
Kakla daļas osteohondroze
Viens no biežākajiem kakla sāpju cēloņiem ir osteohondroze.
Mūsdienās šī slimība arvien biežāk tiek diagnosticēta jau 20–30 gadu vecumā.
Osteohondrozes gadījumā notiek šādas izmaiņas:
- starpskriemeļu disku pakāpeniska samazināšanās;
- attāluma samazināšanās starp skriemeļiem;
- palielināta slodze uz mugurkaula locītavām;
- apkārtējo audu kairinājums;
- nervu struktūru nospiešana.
Agrīnās stadijās slimība var noritēt gandrīz bez simptomiem. Daudzi pacienti pie ārsta vēršas tikai tad, kad parādās izteiktas sāpes, kustību ierobežojumi vai attīstās komplikācijas protrūziju un starpskriemeļu disku trūču veidā.
Osteohondrozes riska faktori
Galvenie riska faktori ir:
- mazkustīgs dzīvesveids;
- ilgstošs darbs pie datora;
- nepareiza stāja;
- hronisks stress;
- pastāvīgs muskuļu sasprindzinājums;
- iedzimta nosliece;
- nepietiekama fiziskā aktivitāte.
Iespējamās komplikācijas
Kakla daļas mugurkaula saslimšanām jāpievērš īpaša uzmanība, jo caur kakla zonu iet svarīgi asinsvadi un nervu struktūras, kas nodrošina galvas smadzeņu darbību.
Dziļo kakla muskuļu stāvoklis tieši ietekmē:
- galvas smadzeņu asinsapgādi;
- muguras smadzeņu asinsapgādi;
- redzes orgānu darbību;
- centrālās nervu sistēmas funkcijas.
Ilgstošas slimības gaitas gadījumā var attīstīties:
- galvassāpes un migrēna;
- reiboņi;
- redzes traucējumi;
- troksnis ausīs;
- dzirdes pasliktināšanās;
- asinsspiediena svārstības;
- miega traucējumi;
- paaugstināta trauksme;
- neirozes;
- hronisks nogurums.
Diagnostika
Izmeklēšana sākas ar ārsta konsultāciju un klīnisku apskati.
Speciālists izvērtē:
- sūdzību raksturu;
- kustību apjomu kakla daļas mugurkaulā;
- muskuļu un saišu stāvokli;
- sāpju punktu klātbūtni;
- stājas īpatnības.
Ja ir aizdomas par nopietnām saslimšanām, var tikt nozīmēti papildu izmeklējumi.
Rentgenogrāfija
Ļauj noteikt:
- izmaiņas skriemeļos;
- osteohondrozes pazīmes;
- traumu sekas;
- mugurkaula deformācijas.
Datortomogrāfija (DT)
Tiek izmantota detalizētākai kaulu struktūru izvērtēšanai.
Magnētiskās rezonanses izmeklēšana (MRI)
Ļauj izvērtēt:
- starpskriemeļu disku stāvokli;
- saišu aparātu;
- muguras smadzenes;
- nervu saknītes;
- mīkstos audus.
Šie izmeklējumi palīdz izslēgt:
- audzējus;
- osteoporozi;
- spondilītu;
- skriemeļu nobīdes;
- citas nopietnas saslimšanas.
Kakla un apkakles zonas sāpju ārstēšana
Parādoties sāpēm kakla apvidū, nevajadzētu atlikt vizīti pie speciālista.
Sāpju sindromam kakla–apkakles zonā bieži ir hroniska gaita un tendence periodiski saasināties. Savlaicīga ārstēšana palīdz izvairīties no komplikācijām un saglabāt normālu mugurkaula kustīgumu.
Medikamentozā terapija
Sāpju mazināšanai bieži tiek nozīmēti:
- nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi;
- pretsāpju preparāti;
- lokālas iedarbības ziedes un geli.
Tomēr šīs metodes galvenokārt novērš simptomus un neietekmē slimības cēloni.
Kineziterapija pēc Bubnovska metodes
Dr. Bubnovska centros ārstēšanas pamatā ir kineziterapija — organisma funkciju atjaunošana ar pareizi izvēlētu fizisko vingrinājumu palīdzību.
Galvenie ārstēšanas uzdevumi:
- dziļo kakla muskuļu spazmu novēršana;
- normālas asinsrites atjaunošana;
- hemodinamikas uzlabošana;
- mugurkaula kustīguma atjaunošana;
- slimības tālākas progresēšanas profilakse.
Atšķirībā no simptomātiskas ārstēšanas kineziterapija ir vērsta uz sāpju sindroma pamatcēloņa novēršanu.
Kineziterapijas efekti
Regulāras nodarbības veicina:
- galvas smadzeņu asinsapgādes uzlabošanos;
- muskuļu sasprindzinājuma mazināšanos;
- sāpju sindroma samazināšanos;
- kakla daļas mugurkaula kustīguma uzlabošanos;
- saasinājumu profilaksi;
- dzīves kvalitātes uzlabošanos.
Papildu atveseļošanas metodes
Ārstēšanas efektivitātes paaugstināšanai var tikt izmantotas papildu veselības uzlabošanas procedūras.
Ārstnieciskā masāža
Veicina:
- muskuļu atslābināšanu;
- asinsrites uzlabošanu;
- sasprindzinājuma mazināšanu apkakles zonā.
Kontrastprocedūras (balneoterapija)
Palīdz:
- uzlabot asinsvadu tonusu;
- stimulēt asinsriti;
- paaugstināt organisma adaptācijas spējas.
Kakla sāpju profilakse
Lai saglabātu kakla daļas mugurkaula veselību, ieteicams:
- sekot līdzi stājai;
- pareizi iekārtot darba vietu;
- ilgstoša darba pie datora laikā regulāri ieturēt pārtraukumus;
- regulāri veikt vingrojumus kaklam;
- uzturēt pietiekamu fizisko aktivitāti;
- izvairīties no ilgstoša statiska sasprindzinājuma;
- savlaicīgi ārstēt mugurkaula saslimšanas.
Kompleksa pieeja ārstēšanai un profilaksei ļauj ne tikai atbrīvoties no sāpēm, bet arī saglabāt mugurkaula veselību, normālu galvas smadzeņu asinsapgādi un augstu dzīves kvalitāti daudzu gadu garumā.
