Rehabilitācija pēc starpskriemeļu diska trūces operācijas
Mugurkaulu veido skriemeļi, kurus savieno skrimšļi, locītavas un starpskriemeļu diski.
Starpskriemeļu diski nodrošina mugurkaula kustīgumu un samazina slodzi, darbojoties kā amortizatori.
Svarīgi atcerēties, ka savlaicīgi neārstēta starpskriemeļu diska trūce var izraisīt nopietnas komplikācijas:
• ekstremitāšu vājumu;
• nervu struktūru bojājumus;
• jušanas traucējumus;
• kustību ierobežojumus;
• smagos gadījumos — paralīzi.
Galvenie riska faktori
Starpskriemeļu diska trūces attīstības risks palielinās šādu faktoru gadījumā:
Paaugstināta slodze mugurkaulam
Riska grupā ietilpst:
• smaga fiziska darba veicēji;
• sportisti;
• cilvēki, kuri ilgstoši strādā sēdus vai stāvus pozīcijā.
Liekais svars
Liekais svars rada papildu slodzi mugurkaulam un var pastiprināt sāpes muguras lejasdaļā.
Garš augums
Riska grupā ietilpst:
• vīrieši, kuru augums pārsniedz 180 cm;
• sievietes, kuru augums pārsniedz 170 cm.
Lielāks augums rada papildu slodzi mugurkaulam.
Smēķēšana
Smēķēšana samazina skābekļa līmeni asinīs, pasliktina audu apgādi ar barības vielām un palielina starpskriemeļu disku deģeneratīvu izmaiņu risku.
Vecums
Visbiežāk starpskriemeļu diska trūces rodas cilvēkiem vecumā no 35 līdz 45 gadiem, kad sākas ar vecumu saistītas izmaiņas diskos.
Tomēr saslimšana var attīstīties gandrīz jebkurā vecumā.
Kad nepieciešams vērsties pie ārsta
Ja jums ir:
• pastāvīgas sāpes muguras lejasdaļā;
• sāpes vai vājums kājās;
• gaitas traucējumi;
• jušanas samazināšanās kājās;
nepieciešams pēc iespējas ātrāk vērsties pie speciālista diagnostikai un savlaicīgai ārstēšanai.
Operācija ir tikai atveseļošanās sākums
Starpskriemeļu diska trūces operācija ir tikai pirmais ārstēšanas posms.
Pēc operācijas ļoti svarīga ir pareizi organizēta rehabilitācija.
Pastāv maldīgs uzskats, ka pēc trūces operācijas nepieciešams tikai miers un pilnīga atteikšanās no fiziskām slodzēm.
Praksē šāda pieeja bieži noved pie slimības atkārtošanās.
Pēc operācijas sāpes mugurkaulā var mazināties, taču bez pilnvērtīgas rehabilitācijas:
• muskuļi paliek novājināti;
• pasliktinās asinsrite;
• mugurkauls nesaņem pietiekamu balstu;
• palielinās atkārtotas trūces risks.
Galvenie rehabilitācijas posmi
Rehabilitācijas mērķi pēc operācijas ir:
• sāpju un neiroloģisko simptomu mazināšana;
• ikdienas aktivitāšu atjaunošana;
• balsta un kustību aparāta stiprināšana;
• kustīguma un izturības atjaunošana;
• droša atgriešanās pie fiziskām aktivitātēm.
Ko ietver rehabilitācija
Medikamentozā ārstēšana
Pēc operācijas var būt nepieciešama:
• iekaisuma mazināšana;
• sāpju kontrole;
• kaulu un muskuļu audu atjaunošana.
Fizioterapija
Atveseļošanās paātrināšanai var tikt izmantotas:
• elektroforēze;
• ultraskaņas terapija;
• magnētterapija;
• fonoforēze;
• dūņu terapija;
• intratissue stimulācija;
• KVV terapija.
Ārstnieciskā vingrošana
Ārstnieciskā vingrošana ir viens no svarīgākajiem rehabilitācijas posmiem.
Bez pareizi izvēlētas fiziskās slodzes:
• pasliktinās starpskriemeļu disku apgāde ar barības vielām;
• palēninās audu atjaunošanās;
• pasliktinās asinsrite;
• samazinās muskuļu tonuss.
Ārstnieciskā vingrošana palīdz:
• atjaunot saišu elastību;
• stiprināt muguras muskuļus;
• stabilizēt mugurkaulu;
• atjaunot kustīgumu.
Kineziterapija
Kineziterapija ir ārstēšana ar kustību, izmantojot speciāli piemeklētus vingrojumus.
Programma tiek sastādīta individuāli, ņemot vērā pacienta veselības stāvokli un rehabilitācijas posmu.
Hidroprocedūras
Papildus var tikt izmantotas:
• ārstnieciskās vannas;
• augu vannas;
• sulfīdu vannas;
• citas hidroterapijas metodes.
Tās palīdz mazināt sāpes, uzlabot asinsriti un samazināt iekaisumu.
Sanatorijas rehabilitācija
Rehabilitācija sanatorijā ļauj iziet kompleksu atveseļošanās programmu speciālistu uzraudzībā.
Tomēr svarīgi atcerēties, ka klimata maiņa agrīnā pēcoperācijas periodā nav ieteicama.
Sanatorijas rehabilitāciju ieteicams uzsākt vēlākajos atveseļošanās posmos.
Sanatorijas rehabilitācijas priekšrocības:
• plašs atveseļošanās procedūru klāsts;
• pastāvīga speciālistu uzraudzība;
• kompleksa pieeja organisma atjaunošanai.
Efektīva atveseļošanās pēc operācijas
Kompleksa rehabilitācija pēc starpskriemeļu diska trūces operācijas palīdz atjaunot kustīgumu, stiprināt muskuļu korseti un samazināt slimības atkārtošanās risku.
Dr. Bubnovska centra speciālisti Rīgā palīdz droši atveseļoties pēc operācijas, atjaunot aktivitāti un uzlabot dzīves kvalitāti.
Pierakstieties uz pirmreizējo konsultāciju mājaslapā bubnovsky.lv vai pa tālruni +37123271732.
Iegādājoties 12 nodarbību ciklu, jūs saņemsiet bezmaksas pirmreizējo konsultāciju, kā arī divas starpkonsultācijas pie ārstējošā ārsta pēc 6. un 11. nodarbības, lai izvērtētu progresu un pielāgotu atveseļošanās programmu.
Mugurkaulu veido skriemeļi, kurus savieno skrimšļi, locītavas un starpskriemeļu diski.
Starpskriemeļu diski nodrošina mugurkaula kustīgumu un samazina slodzi, darbojoties kā amortizatori.
Svarīgi atcerēties, ka savlaicīgi neārstēta starpskriemeļu diska trūce var izraisīt nopietnas komplikācijas:
• ekstremitāšu vājumu;
• nervu struktūru bojājumus;
• jušanas traucējumus;
• kustību ierobežojumus;
• smagos gadījumos — paralīzi.
Galvenie riska faktori
Starpskriemeļu diska trūces attīstības risks palielinās šādu faktoru gadījumā:
Paaugstināta slodze mugurkaulam
Riska grupā ietilpst:
• smaga fiziska darba veicēji;
• sportisti;
• cilvēki, kuri ilgstoši strādā sēdus vai stāvus pozīcijā.
Liekais svars
Liekais svars rada papildu slodzi mugurkaulam un var pastiprināt sāpes muguras lejasdaļā.
Garš augums
Riska grupā ietilpst:
• vīrieši, kuru augums pārsniedz 180 cm;
• sievietes, kuru augums pārsniedz 170 cm.
Lielāks augums rada papildu slodzi mugurkaulam.
Smēķēšana
Smēķēšana samazina skābekļa līmeni asinīs, pasliktina audu apgādi ar barības vielām un palielina starpskriemeļu disku deģeneratīvu izmaiņu risku.
Vecums
Visbiežāk starpskriemeļu diska trūces rodas cilvēkiem vecumā no 35 līdz 45 gadiem, kad sākas ar vecumu saistītas izmaiņas diskos.
Tomēr saslimšana var attīstīties gandrīz jebkurā vecumā.
Kad nepieciešams vērsties pie ārsta
Ja jums ir:
• pastāvīgas sāpes muguras lejasdaļā;
• sāpes vai vājums kājās;
• gaitas traucējumi;
• jušanas samazināšanās kājās;
nepieciešams pēc iespējas ātrāk vērsties pie speciālista diagnostikai un savlaicīgai ārstēšanai.
Operācija ir tikai atveseļošanās sākums
Starpskriemeļu diska trūces operācija ir tikai pirmais ārstēšanas posms.
Pēc operācijas ļoti svarīga ir pareizi organizēta rehabilitācija.
Pastāv maldīgs uzskats, ka pēc trūces operācijas nepieciešams tikai miers un pilnīga atteikšanās no fiziskām slodzēm.
Praksē šāda pieeja bieži noved pie slimības atkārtošanās.
Pēc operācijas sāpes mugurkaulā var mazināties, taču bez pilnvērtīgas rehabilitācijas:
• muskuļi paliek novājināti;
• pasliktinās asinsrite;
• mugurkauls nesaņem pietiekamu balstu;
• palielinās atkārtotas trūces risks.
Galvenie rehabilitācijas posmi
Rehabilitācijas mērķi pēc operācijas ir:
• sāpju un neiroloģisko simptomu mazināšana;
• ikdienas aktivitāšu atjaunošana;
• balsta un kustību aparāta stiprināšana;
• kustīguma un izturības atjaunošana;
• droša atgriešanās pie fiziskām aktivitātēm.
Ko ietver rehabilitācija
Medikamentozā ārstēšana
Pēc operācijas var būt nepieciešama:
• iekaisuma mazināšana;
• sāpju kontrole;
• kaulu un muskuļu audu atjaunošana.
Fizioterapija
Atveseļošanās paātrināšanai var tikt izmantotas:
• elektroforēze;
• ultraskaņas terapija;
• magnētterapija;
• fonoforēze;
• dūņu terapija;
• intratissue stimulācija;
• KVV terapija.
Ārstnieciskā vingrošana
Ārstnieciskā vingrošana ir viens no svarīgākajiem rehabilitācijas posmiem.
Bez pareizi izvēlētas fiziskās slodzes:
• pasliktinās starpskriemeļu disku apgāde ar barības vielām;
• palēninās audu atjaunošanās;
• pasliktinās asinsrite;
• samazinās muskuļu tonuss.
Ārstnieciskā vingrošana palīdz:
• atjaunot saišu elastību;
• stiprināt muguras muskuļus;
• stabilizēt mugurkaulu;
• atjaunot kustīgumu.
Kineziterapija
Kineziterapija ir ārstēšana ar kustību, izmantojot speciāli piemeklētus vingrojumus.
Programma tiek sastādīta individuāli, ņemot vērā pacienta veselības stāvokli un rehabilitācijas posmu.
Hidroprocedūras
Papildus var tikt izmantotas:
• ārstnieciskās vannas;
• augu vannas;
• sulfīdu vannas;
• citas hidroterapijas metodes.
Tās palīdz mazināt sāpes, uzlabot asinsriti un samazināt iekaisumu.
Sanatorijas rehabilitācija
Rehabilitācija sanatorijā ļauj iziet kompleksu atveseļošanās programmu speciālistu uzraudzībā.
Tomēr svarīgi atcerēties, ka klimata maiņa agrīnā pēcoperācijas periodā nav ieteicama.
Sanatorijas rehabilitāciju ieteicams uzsākt vēlākajos atveseļošanās posmos.
Sanatorijas rehabilitācijas priekšrocības:
• plašs atveseļošanās procedūru klāsts;
• pastāvīga speciālistu uzraudzība;
• kompleksa pieeja organisma atjaunošanai.
Efektīva atveseļošanās pēc operācijas
Kompleksa rehabilitācija pēc starpskriemeļu diska trūces operācijas palīdz atjaunot kustīgumu, stiprināt muskuļu korseti un samazināt slimības atkārtošanās risku.
Dr. Bubnovska centra speciālisti Rīgā palīdz droši atveseļoties pēc operācijas, atjaunot aktivitāti un uzlabot dzīves kvalitāti.
Pierakstieties uz pirmreizējo konsultāciju mājaslapā bubnovsky.lv vai pa tālruni +37123271732.
Iegādājoties 12 nodarbību ciklu, jūs saņemsiet bezmaksas pirmreizējo konsultāciju, kā arī divas starpkonsultācijas pie ārstējošā ārsta pēc 6. un 11. nodarbības, lai izvērtētu progresu un pielāgotu atveseļošanās programmu.
