Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem gandrīz katrs otrais Zemes iedzīvotājs cieš no liekā svara vai aptaukošanās.
Tas ir pārmērīgu tauku nogulšņu veidošanās rezultāts, kas var nopietni kaitēt veselībai.
Mūsdienu dzīvesveids būtiski ir mainījis cilvēku ieradumus — gan uztura, gan fizisko aktivitāšu ziņā.
Cilvēki sākuši ēst vairāk un daudzveidīgāk, taču vienlaikus ievērojami samazinājusies viņu fiziskā aktivitāte.
Turklāt mazkustīgs dzīvesveids un nepareiza darba vietas organizācija veicina dažādu slimību attīstību, kas provocē tauku šūnu skaita palielināšanos.
Lieka svara rašanās cēloņi
Lieka ķermeņa svara cēloņu ir daudz.
Tas nav tikai ēšanas paradumu traucējums, kad uzņemto kaloriju daudzums ievērojami pārsniedz sadedzināto kaloriju daudzumu, bet arī:
• hormonāli traucējumi;
• vielmaiņas saslimšanas;
• iedzimta nosliece uz aptaukošanos.
Cilvēki ar lieko svaru atrodas paaugstinātā riskā saslimt ar daudzām slimībām, tostarp:
• cukura diabētu;
• hipertensiju;
• sirds un asinsvadu nepietiekamību;
• balsta un kustību aparāta saslimšanām.
Pie lielas ķermeņa masas locītavas un saites izjūt pārmērīgu slodzi, kas negatīvi ietekmē asinsvadus un organisma audus.
Pastāv arī iekšējo orgānu noslīdēšanas risks.
Papildus fiziskajām problēmām cilvēki ar lieko svaru biežāk saskaras ar psiholoģiskām grūtībām:
• pazeminātu garastāvokli;
• nepārliecinātību par sevi;
• depresīviem stāvokļiem.
Kļūdas patstāvīgā svara samazināšanā
Cīņā ar lieko svaru daudzi cilvēki pievērš uzmanību tikai problēmas ārējām izpausmēm.
Ar laiku svara samazināšanas metodes kļūst arvien stingrākas un bīstamākas:
• pārmērīgi treniņi bez sagatavošanās;
• stingras diētas;
• nepareiza badošanās;
• pastāvīgas kosmētiskās procedūras;
• ķirurģiskas iejaukšanās.
Šādi pasākumi var būt traumatiski un bīstami veselībai.
Pārmērīgas slodzes un traumas bieži izraisa tādu saslimšanu attīstību kā:
• artrīts;
• artroze;
• protrūzijas;
• starpskriemeļu trūces;
• citas mugurkaula un locītavu patoloģijas.
Ārstēšana un atveseļošanās
Cīņā ar lieko svaru svarīgs nav tikai skaitlis uz svariem, bet galvenokārt vielmaiņas procesu normalizēšana organismā.
Nepieciešams mainīt uztura paradumus un palielināt fizisko aktivitāti.
Cilvēkiem ar lieko ķermeņa masu optimāls risinājums ir ārstnieciskā vingrošana Dr. Bubnovska centrā, jo kinezioterapija iedarbojas uz organismu kompleksi.
Konsultācijas laikā centra speciālists veic:
• miofasciālo diagnostiku;
• organisma stāvokļa izvērtēšanu;
• pacienta fizisko iespēju analīzi.
Pamatojoties uz diagnostiku, tiek sastādīta individuāla nodarbību programma ar pareizi piemeklētām spēka slodzēm un vingrojumiem.
Nodarbības uz Bubnovska trenažieriem
Nodarbības notiek vingrošanas zālē, izmantojot:
• rehabilitācijas trenažierus;
• Bubnovska daudzfunkcionālos trenažierus (MTB).
Unikālie trenažieri palīdz aktivizēt muskuļu sistēmu bez papildu slodzes uz mugurkaulu un locītavām, kas ir īpaši svarīgi cilvēkiem ar lieko svaru.
Efekta pastiprināšanai ārsts-kinezioterapeits papildus var rekomendēt:
• saunu;
• krioterapiju;
• masāžu;
• locītavu partera vingrošanu.
Efektīvs un drošs ceļš uz veselību
Kinezioterapijas nodarbības Dr. Bubnovska centrā ir efektīvs, drošs un fizioloģisks veids, kā koriģēt lieko ķermeņa masu un novērst blakusslimību attīstību.
Dr. Bubnovska centra speciālisti Rīgā palīdz efektīvi samazināt lieko svaru, stiprināt muskuļus un atjaunot organisma veselību.
Pierakstieties uz pirmreizējo konsultāciju mājaslapā bubnovsky.lv vai pa tālruni +37123271732.
Iegādājoties 12 nodarbību ciklu, jūs saņemsiet bezmaksas pirmreizējo konsultāciju, kā arī divas starpkonsultācijas pie ārstējošā ārsta pēc 6. un 11. nodarbības, lai izvērtētu progresu un pielāgotu atveseļošanās programmu.