Kam nepieciešams kinezioterapeits: kāpēc biroja darbinieki un IT speciālisti arvien biežāk meklē palīdzību
Mūsdienu darbs arvien biežāk ir saistīts ar ilgstošu sēdēšanu, zemu fizisko aktivitāti un pastāvīgu muskuļu sasprindzinājumu. Tāpēc kinezioterapeita pakalpojumi kļūst arvien pieprasītāki Rīgas iedzīvotāju vidū.
Dr. Bubnovska centrs palīdz cilvēkiem atjaunot mugurkaula, locītavu un muskuļu veselību ar mūsdienīgām kinezioterapijas metodēm un individuāli pielāgotām nodarbībām.
Kam visbiežāk nepieciešams kinezioterapeits
Kinezioterapeits visbiežāk nepieciešams cilvēkiem, kuru darbs saistīts vai nu ar ilgstošu nekustīgumu, vai arī ar atkārtotu slodzi un muskuļu un locītavu pārslodzi.
Īpaši bieži pie kinezioterapeita vēršas:
Visas šīs profesijas vieno viens faktors — paaugstināta slodze uz mugurkaulu, kaklu, pleciem un locītavām.
Kāpēc sēdošs darbs ir bīstams veselībai
Daudzi biroja darbinieki pie datora pavada 8–10 stundas dienā. Rezultātā pasliktinās asinsrite, novājinās dziļie muguras un kakla muskuļi, rodas muskuļu saspringums un hroniska spriedze.
Laika gaitā tas var izraisīt:
Īpaši bieži šādas problēmas rodas IT speciālistiem un programmētājiem, kuri ilgi strādā vienā pozā.
Atkārtotas slodzes un muskuļu pārpūle
Ne tikai sēdošs darbs var kaitēt organismam. Arī cilvēki, kuru darbs saistīts ar atkārtotām kustībām vai fizisku pārslodzi, bieži saskaras ar sāpēm un kustību ierobežojumiem.
Pastāvīga slodze var izraisīt:
Kinezioterapija palīdz samazināt slodzi uz locītavām un atjaunot pareizu muskuļu darbību.
Kā palīdz kinezioterapija
Kinezioterapija ir atveseļošanās metode caur kustību. Nodarbību galvenais mērķis ir stiprināt muskuļus, uzlabot locītavu kustīgumu un atjaunot organisma dabisko darbību.
Nodarbības palīdz:
Dr. Bubnovska centrs programmas tiek pielāgotas individuāli, ņemot vērā cilvēka vecumu, profesiju un veselības stāvokli.
Kāpēc svarīgi neatlikt atveseļošanos
Daudzi pierod pie pastāvīga diskomforta un meklē palīdzību tikai tad, kad sāpes kļūst hroniskas. Tomēr savlaicīga profilakse palīdz izvairīties no nopietnām mugurkaula un locītavu problēmām nākotnē.
Regulāras nodarbības palīdz saglabāt aktivitāti, darba spējas un dzīves kvalitāti ilgtermiņā.
Dr. Bubnovska centrs Rīgā
Dr. Bubnovska centrs palīdz Rīgas iedzīvotājiem mazināt sēdoša dzīvesveida un profesionālās slodzes sekas ar mūsdienīgām kinezioterapijas un fizioterapijas metodēm.
Piesakieties pirmajai konsultācijai vietnē bubnovsky.lv vai pa tālruni +37123271732.
Iegādājoties 12 nodarbību ciklu, jūs saņemsiet bezmaksas pirmreizējo konsultāciju, kā arī divas starpkonsultācijas pie ārstējošā ārsta pēc 6. un 11. nodarbības, lai novērtētu progresu un nepieciešamības gadījumā pielāgotu atveseļošanās programmu.
Mūsdienu darbs arvien biežāk ir saistīts ar ilgstošu sēdēšanu, zemu fizisko aktivitāti un pastāvīgu muskuļu sasprindzinājumu. Tāpēc kinezioterapeita pakalpojumi kļūst arvien pieprasītāki Rīgas iedzīvotāju vidū.
Dr. Bubnovska centrs palīdz cilvēkiem atjaunot mugurkaula, locītavu un muskuļu veselību ar mūsdienīgām kinezioterapijas metodēm un individuāli pielāgotām nodarbībām.
Kam visbiežāk nepieciešams kinezioterapeits
Kinezioterapeits visbiežāk nepieciešams cilvēkiem, kuru darbs saistīts vai nu ar ilgstošu nekustīgumu, vai arī ar atkārtotu slodzi un muskuļu un locītavu pārslodzi.
Īpaši bieži pie kinezioterapeita vēršas:
- IT speciālisti;
- programmētāji;
- biroja darbinieki;
- grāmatveži;
- autovadītāji;
- ārsti un medicīnas personāls;
- celtnieki un fiziska darba veicēji;
- frizieri;
- masieri;
- sportisti.
Visas šīs profesijas vieno viens faktors — paaugstināta slodze uz mugurkaulu, kaklu, pleciem un locītavām.
Kāpēc sēdošs darbs ir bīstams veselībai
Daudzi biroja darbinieki pie datora pavada 8–10 stundas dienā. Rezultātā pasliktinās asinsrite, novājinās dziļie muguras un kakla muskuļi, rodas muskuļu saspringums un hroniska spriedze.
Laika gaitā tas var izraisīt:
- muguras un kakla sāpes;
- galvassāpes;
- stājas pasliktināšanos;
- kustīguma samazināšanos;
- hronisku nogurumu;
- koncentrēšanās un produktivitātes samazināšanos.
Īpaši bieži šādas problēmas rodas IT speciālistiem un programmētājiem, kuri ilgi strādā vienā pozā.
Atkārtotas slodzes un muskuļu pārpūle
Ne tikai sēdošs darbs var kaitēt organismam. Arī cilvēki, kuru darbs saistīts ar atkārtotām kustībām vai fizisku pārslodzi, bieži saskaras ar sāpēm un kustību ierobežojumiem.
Pastāvīga slodze var izraisīt:
- locītavu iekaisumu;
- muskuļu pārslodzi;
- kustību ierobežojumus;
- sāpes plecos, elkoņos un ceļos;
- paātrinātu balsta un kustību sistēmas nolietošanos.
Kinezioterapija palīdz samazināt slodzi uz locītavām un atjaunot pareizu muskuļu darbību.
Kā palīdz kinezioterapija
Kinezioterapija ir atveseļošanās metode caur kustību. Nodarbību galvenais mērķis ir stiprināt muskuļus, uzlabot locītavu kustīgumu un atjaunot organisma dabisko darbību.
Nodarbības palīdz:
- mazināt sāpes;
- uzlabot stāju;
- palielināt lokanību;
- uzlabot asinsriti;
- mazināt muskuļu saspringumu;
- paaugstināt enerģijas līmeni un izturību.
Dr. Bubnovska centrs programmas tiek pielāgotas individuāli, ņemot vērā cilvēka vecumu, profesiju un veselības stāvokli.
Kāpēc svarīgi neatlikt atveseļošanos
Daudzi pierod pie pastāvīga diskomforta un meklē palīdzību tikai tad, kad sāpes kļūst hroniskas. Tomēr savlaicīga profilakse palīdz izvairīties no nopietnām mugurkaula un locītavu problēmām nākotnē.
Regulāras nodarbības palīdz saglabāt aktivitāti, darba spējas un dzīves kvalitāti ilgtermiņā.
Dr. Bubnovska centrs Rīgā
Dr. Bubnovska centrs palīdz Rīgas iedzīvotājiem mazināt sēdoša dzīvesveida un profesionālās slodzes sekas ar mūsdienīgām kinezioterapijas un fizioterapijas metodēm.
Piesakieties pirmajai konsultācijai vietnē bubnovsky.lv vai pa tālruni +37123271732.
Iegādājoties 12 nodarbību ciklu, jūs saņemsiet bezmaksas pirmreizējo konsultāciju, kā arī divas starpkonsultācijas pie ārstējošā ārsta pēc 6. un 11. nodarbības, lai novērtētu progresu un nepieciešamības gadījumā pielāgotu atveseļošanās programmu.
