Aterosklerozes profilakse

Aterosklerozes profilakse

Ateroskleroze ir asinsvadu slimība, kurai raksturīga lipīdu plāksnīšu veidošanās uz asinsvadu iekšējās sieniņas. Ateroskleroze attīstās asinsrites palēnināšanās, asinsvadu iekšējās sienas bojājumu, infekciju, toksisku vielu un vielmaiņas traucējumu ietekmē.

Aterosklerozes simptomi

Ateroskleroze daudzus gadus var noritēt bez izteiktiem simptomiem. Pirmās pazīmes parasti parādās vēlīnās stadijās, kad asinsvadi jau ir būtiski sašaurināti aterosklerotisko plāksnīšu dēļ.

Simptomi ir atkarīgi no bojājuma lokalizācijas:

• koronāro asinsvadu bojājuma gadījumā attīstās sirds išēmiskā slimība, parādās sāpes aiz krūšu kaula, elpas trūkums un diskomforts ar izstarojumu uz kreiso roku vai lāpstiņu;

• galvas smadzeņu asinsvadu bojājuma gadījumā rodas reiboņi, atmiņas pasliktināšanās, runas traucējumi un paaugstinās insulta risks;

• apakšējo ekstremitāšu asinsvadu bojājuma gadījumā rodas sāpes kājās, klibošana, jutīguma traucējumi un trofiskas izmaiņas audos;

• nieru asinsvadu bojājuma gadījumā attīstās smaga arteriālā hipertensija.

Aterosklerozes attīstības mehānisms

Ateroskleroze sākas ar asinsvada sieniņas bojājumu, pie kura sāk pieķerties asins šūnas un zema blīvuma lipoproteīni — tā sauktais “sliktais” holesterīns.

Tā veidojas aterosklerotiskās plāksnītes, kas:

• sašaurina asinsvadu lūmenu;

• traucē asinsriti;

• pasliktina orgānu un audu apgādi;

• palielina trombu veidošanās risku.

Aterosklerozes attīstības cēloņi

Ateroskleroze ir multifaktoriāla slimība. Tās attīstību ietekmē:

• nepareizs uzturs;

• paaugstināts holesterīna līmenis;

• smēķēšana;

• alkohola lietošana;

• liekais svars;

• nepietiekama fiziskā aktivitāte;

• hronisks stress;

• cukura diabēts;

• hipertensija;

• iedzimta nosliece.

Aterosklerozes profilakse

Profilakses pamatā ir veselīgs dzīvesveids.

Lai samazinātu aterosklerozes risku, ieteicams:

• atteikties no smēķēšanas;

• ierobežot alkohola lietošanu;

• kontrolēt cukura un holesterīna līmeni asinīs;

• sekot asinsspiedienam;

• izvairīties no stresa;

• ievērot miega un atpūtas režīmu;

• ievērot sabalansētu uzturu;

• regulāri nodarboties ar fiziskām aktivitātēm.

Ikdienas uzturā jāiekļauj:

• olbaltumvielām bagāti produkti;

• saliktie ogļhidrāti;

• augu eļļas;

• dārzeņi;

• šķiedrvielām bagāti produkti.

Aterosklerozes profilakse Dr. Bubnovska centrā

Dr. Bubnovska centrā tiek izmantota mūsdienīga kinezioterapija — ārstēšana ar kustību palīdzību.

Profilakses programma palīdz:

• aktivizēt asinsriti;

• normalizēt lipīdu vielmaiņu;

• samazināt “sliktā” holesterīna līmeni;

• stiprināt asinsvadus;

• kontrolēt ķermeņa svaru;

• uzlabot organisma vispārējo stāvokli.

Kā notiek profilakses programma

Pirms nodarbību uzsākšanas pacients iziet:

• miofasciālo diagnostiku;

• funkcionālo testēšanu;

• balsta-kustību aparāta izvērtēšanu;

• nepieciešamības gadījumā papildu izmeklējumus.

Pamatojoties uz rezultātiem, ārsts-kinezioterapeits sastāda individuālu treniņu programmu ar personīgi piemeklētām slodzēm.

Nodarbības uz Bubnovska trenažieriem

Vingrojumi tiek veikti uz Bubnovska daudzfunkcionālā trenažiera (MTB), kas:

• samazina aksiālo slodzi uz mugurkaulu;

• mazina slodzi locītavām;

• nodrošina drošus un komfortablus treniņus;

• palīdz efektīvi stiprināt muskuļus un asinsvadu sistēmu.

Nodarbību laikā pacientus pavada instruktors, kurš:

• kontrolē vingrojumu tehniku;

• māca pareizu elpošanu;

• palīdz pielāgot slodzi.

Papildu profilakses metodes

Kompleksai iedarbībai papildus var tikt nozīmēti:

• partera vingrojumi;

• masāža;

• sauna;

• krioterapija;

• fizioterapijas procedūras.

Kāpēc profilakse ir svarīga

Regulāras kinezioterapijas nodarbības palīdz:

• novērst aterosklerozes attīstību;

• palēnināt slimības progresēšanu;

• uzlabot asinsvadu stāvokli;

• paaugstināt dzīves kvalitāti;

• samazināt infarkta un insulta risku.

Aterosklerozes profilakse Dr. Bubnovska centrā Rīgā

Dr. Bubnovska centra speciālisti palīdz pacientiem stiprināt sirds un asinsvadu sistēmu, uzlabot asinsriti un samazināt aterosklerozes risku ar mūsdienīgu kineziterapijas un rehabilitācijas metožu palīdzību.

Pierakstieties uz pirmreizējo konsultāciju mājaslapā bubnovsky.lv vai pa tālruni +37123271732.

Iegādājoties 12 nodarbību ciklu, jūs saņemsiet bezmaksas pirmreizējo konsultāciju, kā arī divas starpkonsultācijas pie ārstējošā ārsta pēc 6. un 11. nodarbības, lai izvērtētu progresu un pielāgotu atveseļošanās programmu.