Artrozes profilakse
Artroze ir saslimšana, kuras laikā locītavu skrimšļaudos attīstās deģeneratīvas izmaiņas, kā rezultātā tiek traucēta normāla locītavu virsmu slīdēšana.
Artroze ir viena no visizplatītākajām balsta un kustību aparāta saslimšanām un bieži kļūst par smagas invaliditātes cēloni.
Simptomi
Ilgu laiku slimība var noritēt bez izteiktiem simptomiem, un diagnozes noteikšanas brīdī patoloģiskās izmaiņas skrimšļaudos jau var būt neatgriezeniskas.
Artrozes gadījumā pacienti visbiežāk sūdzas par:
• sāpēm locītavās;
• kustību ierobežojumiem;
• krakšķēšanu locītavās.
Slimības sākumstadijās diskomforts un pietūkums parasti pāriet pēc neliela atpūtas perioda.
Taču slimībai progresējot, sāpes kļūst pastāvīgas, rodas pat pie minimālas slodzes un saglabājas arī miera stāvoklī.
Savlaicīgi uzsākta ārstēšana palīdz mazināt artrozes simptomus, taču pilnībā atjaunot bojāto locītavu nav iespējams.
Tāpēc ir svarīgi savlaicīgi rūpēties par locītavu veselību un izmantot pieejamos profilakses pasākumus.
Ārstēšana un profilakse
No ilgstošas un dārgas ārstēšanas palīdz izvairīties gan primārās profilakses pasākumi, gan kinezioterapija pēc doktora Bubnovska metodes.
Pie profilakses pasākumiem pieder:
• regulāras fiziskās aktivitātes;
• ērti apavi;
• pilnvērtīgs uzturs;
• izvairīšanās no traumām un pārslodzēm;
• ķermeņa svara kontrole.
Tas viss palīdz palēnināt slimības attīstību vai pat novērst tās rašanos.
Artrozes pamatā ir skrimšļaudu barošanās traucējumi, tāpēc efektīvas profilakses mērķis ir uzlabot asinsriti locītavu apvidū, aktivizējot dziļo locītavu muskuļu darbību.
To aktīva darbība:
• stimulē skrimšļaudu atjaunošanās procesus;
• uzlabo mikrocirkulāciju;
• stiprina organisma aizsargfunkcijas.
Tas tiek panākts ar vingrojumu kompleksu uz speciālajiem Bubnovska trenažieriem.
Vingrojumu programmu un slodzes līmeni individuāli nosaka ārsts-kinezioterapeits pēc obligātas miofasciālās diagnostikas, ņemot vērā pacienta veselības stāvokli un blakusslimības.
Visā treniņu cikla laikā pacientu pavada instruktors, kurš:
• māca pareizu elpošanu;
• kontrolē vingrojumu tehniku;
• palīdz droši veikt kustības.
Nodarbības notiek vingrošanas zālē, izmantojot speciālus daudzfunkcionālus dekompresijas trenažierus.
Vingrojumi palīdz:
• stiprināt muskuļus un saites;
• uzlabot mikrocirkulāciju audos;
• uzlabot locītavu apasiņošanu un barošanu.
Papildus profilakses terapijai Bubnovska centra speciālisti iesaka arī locītavu partera vingrošanu.
Tā nostiprina spēka treniņu efektu un uzlabo muskuļu-saišu aparāta darbību.
Lokālā krioterapija, masāža un sauna papildina nodarbības, normalizē vielmaiņas procesus un palīdz organismam atjaunoties pēc fiziskās slodzes.
Efektīva locītavu veselības profilakse
Dozētas fiziskās slodzes ir neatņemama artrozes profilakses un ārstēšanas sastāvdaļa.
Kineziterapija ir dabiska cilvēka organismam, tāpēc tā ir efektīva un droša metode locītavu veselības uzturēšanai.
Dr. Bubnovska centra speciālisti Rīgā palīdz stiprināt locītavas, uzlabot kustīgumu un novērst artrozes attīstību.
Pierakstieties uz pirmreizējo konsultāciju mājaslapā bubnovsky.lv vai pa tālruni +37123271732.
Iegādājoties 12 nodarbību ciklu, jūs saņemsiet bezmaksas pirmreizējo konsultāciju, kā arī divas starpkonsultācijas pie ārstējošā ārsta pēc 6. un 11. nodarbības, lai izvērtētu progresu un pielāgotu atveseļošanās programmu.
Artroze ir saslimšana, kuras laikā locītavu skrimšļaudos attīstās deģeneratīvas izmaiņas, kā rezultātā tiek traucēta normāla locītavu virsmu slīdēšana.
Artroze ir viena no visizplatītākajām balsta un kustību aparāta saslimšanām un bieži kļūst par smagas invaliditātes cēloni.
Simptomi
Ilgu laiku slimība var noritēt bez izteiktiem simptomiem, un diagnozes noteikšanas brīdī patoloģiskās izmaiņas skrimšļaudos jau var būt neatgriezeniskas.
Artrozes gadījumā pacienti visbiežāk sūdzas par:
• sāpēm locītavās;
• kustību ierobežojumiem;
• krakšķēšanu locītavās.
Slimības sākumstadijās diskomforts un pietūkums parasti pāriet pēc neliela atpūtas perioda.
Taču slimībai progresējot, sāpes kļūst pastāvīgas, rodas pat pie minimālas slodzes un saglabājas arī miera stāvoklī.
Savlaicīgi uzsākta ārstēšana palīdz mazināt artrozes simptomus, taču pilnībā atjaunot bojāto locītavu nav iespējams.
Tāpēc ir svarīgi savlaicīgi rūpēties par locītavu veselību un izmantot pieejamos profilakses pasākumus.
Ārstēšana un profilakse
No ilgstošas un dārgas ārstēšanas palīdz izvairīties gan primārās profilakses pasākumi, gan kinezioterapija pēc doktora Bubnovska metodes.
Pie profilakses pasākumiem pieder:
• regulāras fiziskās aktivitātes;
• ērti apavi;
• pilnvērtīgs uzturs;
• izvairīšanās no traumām un pārslodzēm;
• ķermeņa svara kontrole.
Tas viss palīdz palēnināt slimības attīstību vai pat novērst tās rašanos.
Artrozes pamatā ir skrimšļaudu barošanās traucējumi, tāpēc efektīvas profilakses mērķis ir uzlabot asinsriti locītavu apvidū, aktivizējot dziļo locītavu muskuļu darbību.
To aktīva darbība:
• stimulē skrimšļaudu atjaunošanās procesus;
• uzlabo mikrocirkulāciju;
• stiprina organisma aizsargfunkcijas.
Tas tiek panākts ar vingrojumu kompleksu uz speciālajiem Bubnovska trenažieriem.
Vingrojumu programmu un slodzes līmeni individuāli nosaka ārsts-kinezioterapeits pēc obligātas miofasciālās diagnostikas, ņemot vērā pacienta veselības stāvokli un blakusslimības.
Visā treniņu cikla laikā pacientu pavada instruktors, kurš:
• māca pareizu elpošanu;
• kontrolē vingrojumu tehniku;
• palīdz droši veikt kustības.
Nodarbības notiek vingrošanas zālē, izmantojot speciālus daudzfunkcionālus dekompresijas trenažierus.
Vingrojumi palīdz:
• stiprināt muskuļus un saites;
• uzlabot mikrocirkulāciju audos;
• uzlabot locītavu apasiņošanu un barošanu.
Papildus profilakses terapijai Bubnovska centra speciālisti iesaka arī locītavu partera vingrošanu.
Tā nostiprina spēka treniņu efektu un uzlabo muskuļu-saišu aparāta darbību.
Lokālā krioterapija, masāža un sauna papildina nodarbības, normalizē vielmaiņas procesus un palīdz organismam atjaunoties pēc fiziskās slodzes.
Efektīva locītavu veselības profilakse
Dozētas fiziskās slodzes ir neatņemama artrozes profilakses un ārstēšanas sastāvdaļa.
Kineziterapija ir dabiska cilvēka organismam, tāpēc tā ir efektīva un droša metode locītavu veselības uzturēšanai.
Dr. Bubnovska centra speciālisti Rīgā palīdz stiprināt locītavas, uzlabot kustīgumu un novērst artrozes attīstību.
Pierakstieties uz pirmreizējo konsultāciju mājaslapā bubnovsky.lv vai pa tālruni +37123271732.
Iegādājoties 12 nodarbību ciklu, jūs saņemsiet bezmaksas pirmreizējo konsultāciju, kā arī divas starpkonsultācijas pie ārstējošā ārsta pēc 6. un 11. nodarbības, lai izvērtētu progresu un pielāgotu atveseļošanās programmu.
