Plakano pēdu ārstēšanas programma

Plakano pēdu ārstēšanas programma

Visaptveroša ārstēšanas programma visu veidu plakanām pēdām Dr. Bubnovska centrā.

Šī unikālā 3 soļu metode apvieno kineziterapiju un Bubnovska metodi. Mēs novēršam pēdu sāpes, koriģējam plakanās pēdas un plakanās pēdas deformāciju, kā arī novēršam komplikācijas. Garantēti rezultāti jau pēc 3 moduļiem!

Programma plakanās pēdas atjaunošanai un sāpju mazināšanai

Kāda veida plakanās pēdas var ārstēt Dr. Bubnovska centrā?

Plakanas pēdas

Plakanās pēdas ir pēdas deformācija, kuras gadījumā dabiskās arkas (gareniskās vai šķērsvirziena) saplacinās, kā rezultātā tiek traucēta triecienu absorbcija un slodzes sadalījums. Parasti pēda amortizē iešanas triecienus, bet plakanās pēdas gadījumā šo funkciju pārņem locītavas un mugurkauls, kas laika gaitā izraisa sāpes un muskuļu un skeleta sistēmas traucējumus.

Galvenie plakanās pēdas veidi:

• Gareniskais
• Šķērsvirzienā
• Kombinēts
• Iedzimts
• Statiska

Bez korekcijas plakanās pēdas progresē, izraisot artrozi, varikozas vēnas, muguras sāpes un pat migrēnas. Tomēr mūsdienu kineziterapijas metodes, tostarp Bubnovska sistēma, var stiprināt pēdas muskuļus un apturēt stāvokļa progresēšanu.

Mūsu centrā plakanās pēdas korekcijai tiek izmantotas kineziterapijas metodes.

1. Gareniskā plakanā pēda

Iemesli:

saišu un muskuļu vājums, ilgstošs stress, liekais svars.

Simptomi:

• ātrs nogurums
• pietūkums
• sāpes apakšstilbā
• velves saplacināšana

Sekas:

• artroze
• papēža piesis
• slikta stāja

2. Šķērsvirziena plakanā pēda

Iemesli:

Neērti apavi, augstpapēžu kurpes, ar vecumu saistītas izmaiņas, hormonālie faktori.

Simptomi:

• pēdas paplašināšana
• "kauls" ( Hallux Valgus )
• sāpes priekšējā reģionā

Sekas:

• āmurpirksti
• Mortona neiroma
• hroniskas tulznas

3. Kombinētas plakanās pēdas

Gareniskās un šķērsvirziena kombinācija.

Simptomi:

• sāpes visā pēdā
• gaitas traucējumi
• ātrs nogurums

Sekas:

• pēdas deformācija
• mugurkaula problēmas
• hroniskas sāpes

4. Iedzimtas plakanās pēdas

Simptomi:

• pēdas saplacināšana kopš bērnības
• ātrs nogurums
• gaitas traucējumi

Sekas:

• artroze
• motorās attīstības aizture
• stājas problēmas

5. Statiskas plakanās pēdas

Iemesli:

mazkustīgs dzīvesveids, liekais svars, ilgstoša stāvēšana.

Simptomi:

• pietūkums
• krampji
• muguras lejasdaļas sāpes

Sekas:

• varikozas vēnas
• muguras sāpes
• locītavu nodilums

Visaptveroša plakanās pēdas ārstēšanas programma Dr. Bubnovska centrā

Mūsu centrā tiek izmantota trīs līmeņu sistēma visu veidu plakanās pēdas korekcijai, apvienojot kineziterapijas un Bubnovska metodes principus.

Shēma:

Konsultācija → 6 sesijas → Izmeklēšana → 6 sesijas → Diagnostika

Individuāla pieeja

Programma ņem vērā:

• plakano pēdu veids
• vecums
• apmācības līmenis
• vienlaicīgas slimības
• dzīvesveids

1. modulis. Sāpju mazināšana un pēdu atvieglojums

Mērķis:

mazina sāpes, uzlabo asinsriti, atjauno pēdas stāvokli.

Metodes:

• antigravitācijas terapija
• miofasciālā korekcija
• locītavu vingrošana

Kontrole:

• plantogrāfija
• sāpju testi
• fascijas novērtējums

2. modulis. Muskuļu korsetes veidošanās

Mērķis:

stiprināt muskuļus un atjaunot amortizāciju.

Metodes:

• izometriski vingrinājumi
• ekscentriskas slodzes
• līdzsvara treniņš
• propriocepcija
• pakāpiena korekcija

Piemēri:

• dvieļu kolekcija
• staigāšana pa dažādām pēdas daļām
• vingrinājumi ar gumijas lentēm

3. modulis. Funkcionālā integrācija

Mērķis:

nostiprināt rezultātu un novērst recidīvu.

Metodes:

• dinamiskā stabilizācija
• pēdas-ceļa-iegurņa ķēdes treniņš
• stājas korekcija
• mājas vingrošanas apmācība

Rezultātu kontrole

• replantogrāfija​
• gaitas analīze
• muskuļu novērtējums

Sagaidāmie rezultāti

• sāpju mazināšana
• velvju restaurācija
• gaitas uzlabošana
• komplikāciju novēršana

Kāpēc ir svarīgi pabeigt visus 3 moduļus?

Katrs posms atbilst atveseļošanās fizioloģijai:

• 1. modulis — iekaisuma mazināšana
• 2. modulis — Muskuļu stiprināšana
• 3. modulis — konsolidācija

Kāpēc terminu nevar saīsināt?

• muskuļi nepielāgojas
• saites nav atjaunotas
• kustības paliek nepareizas

Valūtas kursa samazināšanas sekas

• recidīva risks
• simptomu atgriešanās
• nestabils rezultāts

Pierakstieties diagnostikai Dr. Bubnovska centrā!

Kāpēc jums vajadzētu sākt ārstēšanu pie mums

• unikāla tehnika
• Kinezioterapijas un Bubnovska metodes kombinācija
• individuālas programmas
• moderns aprīkojums

Mēs atrodamies Rīgā

Pacientu rezultāti

• Sāpju samazināšanās par 50–70 % pēc 1 moduļa
• gaitas uzlabošana
• atgriešanās aktīvā dzīvē

Nosacījumi

• mini grupas
• moderns aprīkojums
• nodarbību ērtības

Neatlieciet ārstēšanu — jo ātrāk sāksiet, jo ātrāk atjaunosiet savu pēdu veselību.