Plakano pēdu ārstēšanas programma
Visaptveroša ārstēšanas programma visu veidu plakanām pēdām Dr. Bubnovska centrā.
Šī unikālā 3 soļu metode apvieno kineziterapiju un Bubnovska metodi. Mēs novēršam pēdu sāpes, koriģējam plakanās pēdas un plakanās pēdas deformāciju, kā arī novēršam komplikācijas. Garantēti rezultāti jau pēc 3 moduļiem!
Programma plakanās pēdas atjaunošanai un sāpju mazināšanai
Kāda veida plakanās pēdas var ārstēt Dr. Bubnovska centrā?
Plakanas pēdas
Plakanās pēdas ir pēdas deformācija, kuras gadījumā dabiskās arkas (gareniskās vai šķērsvirziena) saplacinās, kā rezultātā tiek traucēta triecienu absorbcija un slodzes sadalījums. Parasti pēda amortizē iešanas triecienus, bet plakanās pēdas gadījumā šo funkciju pārņem locītavas un mugurkauls, kas laika gaitā izraisa sāpes un muskuļu un skeleta sistēmas traucējumus.
Galvenie plakanās pēdas veidi:
Bez korekcijas plakanās pēdas progresē, izraisot artrozi, varikozas vēnas, muguras sāpes un pat migrēnas. Tomēr mūsdienu kineziterapijas metodes, tostarp Bubnovska sistēma, var stiprināt pēdas muskuļus un apturēt stāvokļa progresēšanu.
Mūsu centrā plakanās pēdas korekcijai tiek izmantotas kineziterapijas metodes.
1. Gareniskā plakanā pēda
Iemesli:
saišu un muskuļu vājums, ilgstošs stress, liekais svars.
Simptomi:
Sekas:
2. Šķērsvirziena plakanā pēda
Iemesli:
Neērti apavi, augstpapēžu kurpes, ar vecumu saistītas izmaiņas, hormonālie faktori.
Simptomi:
Sekas:
3. Kombinētas plakanās pēdas
Gareniskās un šķērsvirziena kombinācija.
Simptomi:
Sekas:
4. Iedzimtas plakanās pēdas
Simptomi:
Sekas:
5. Statiskas plakanās pēdas
Iemesli:
mazkustīgs dzīvesveids, liekais svars, ilgstoša stāvēšana.
Simptomi:
Sekas:
Visaptveroša plakanās pēdas ārstēšanas programma Dr. Bubnovska centrā
Mūsu centrā tiek izmantota trīs līmeņu sistēma visu veidu plakanās pēdas korekcijai, apvienojot kineziterapijas un Bubnovska metodes principus.
Shēma:
Konsultācija → 6 sesijas → Izmeklēšana → 6 sesijas → Diagnostika
Individuāla pieeja
Programma ņem vērā:
1. modulis. Sāpju mazināšana un pēdu atvieglojums
Mērķis:
mazina sāpes, uzlabo asinsriti, atjauno pēdas stāvokli.
Metodes:
Kontrole:
2. modulis. Muskuļu korsetes veidošanās
Mērķis:
stiprināt muskuļus un atjaunot amortizāciju.
Metodes:
Piemēri:
3. modulis. Funkcionālā integrācija
Mērķis:
nostiprināt rezultātu un novērst recidīvu.
Metodes:
Rezultātu kontrole
Sagaidāmie rezultāti
Kāpēc ir svarīgi pabeigt visus 3 moduļus?
Katrs posms atbilst atveseļošanās fizioloģijai:
Kāpēc terminu nevar saīsināt?
Valūtas kursa samazināšanas sekas
Pierakstieties diagnostikai Dr. Bubnovska centrā!
Kāpēc jums vajadzētu sākt ārstēšanu pie mums
Mēs atrodamies Rīgā
Pacientu rezultāti
Nosacījumi
Neatlieciet ārstēšanu — jo ātrāk sāksiet, jo ātrāk atjaunosiet savu pēdu veselību.
Visaptveroša ārstēšanas programma visu veidu plakanām pēdām Dr. Bubnovska centrā.
Šī unikālā 3 soļu metode apvieno kineziterapiju un Bubnovska metodi. Mēs novēršam pēdu sāpes, koriģējam plakanās pēdas un plakanās pēdas deformāciju, kā arī novēršam komplikācijas. Garantēti rezultāti jau pēc 3 moduļiem!
Programma plakanās pēdas atjaunošanai un sāpju mazināšanai
Kāda veida plakanās pēdas var ārstēt Dr. Bubnovska centrā?
Plakanas pēdas
Plakanās pēdas ir pēdas deformācija, kuras gadījumā dabiskās arkas (gareniskās vai šķērsvirziena) saplacinās, kā rezultātā tiek traucēta triecienu absorbcija un slodzes sadalījums. Parasti pēda amortizē iešanas triecienus, bet plakanās pēdas gadījumā šo funkciju pārņem locītavas un mugurkauls, kas laika gaitā izraisa sāpes un muskuļu un skeleta sistēmas traucējumus.
Galvenie plakanās pēdas veidi:
- Gareniskais
- Šķērsvirzienā
- Kombinēts
- Iedzimts
- Statiska
Bez korekcijas plakanās pēdas progresē, izraisot artrozi, varikozas vēnas, muguras sāpes un pat migrēnas. Tomēr mūsdienu kineziterapijas metodes, tostarp Bubnovska sistēma, var stiprināt pēdas muskuļus un apturēt stāvokļa progresēšanu.
Mūsu centrā plakanās pēdas korekcijai tiek izmantotas kineziterapijas metodes.
1. Gareniskā plakanā pēda
Iemesli:
saišu un muskuļu vājums, ilgstošs stress, liekais svars.
Simptomi:
- ātrs nogurums
- pietūkums
- sāpes apakšstilbā
- velves saplacināšana
Sekas:
- artroze
- papēža piesis
- slikta stāja
2. Šķērsvirziena plakanā pēda
Iemesli:
Neērti apavi, augstpapēžu kurpes, ar vecumu saistītas izmaiņas, hormonālie faktori.
Simptomi:
- pēdas paplašināšana
- "kauls" ( Hallux Valgus )
- sāpes priekšējā reģionā
Sekas:
- āmurpirksti
- Mortona neiroma
- hroniskas tulznas
3. Kombinētas plakanās pēdas
Gareniskās un šķērsvirziena kombinācija.
Simptomi:
- sāpes visā pēdā
- gaitas traucējumi
- ātrs nogurums
Sekas:
- pēdas deformācija
- mugurkaula problēmas
- hroniskas sāpes
4. Iedzimtas plakanās pēdas
Simptomi:
- pēdas saplacināšana kopš bērnības
- ātrs nogurums
- gaitas traucējumi
Sekas:
- artroze
- motorās attīstības aizture
- stājas problēmas
5. Statiskas plakanās pēdas
Iemesli:
mazkustīgs dzīvesveids, liekais svars, ilgstoša stāvēšana.
Simptomi:
- pietūkums
- krampji
- muguras lejasdaļas sāpes
Sekas:
- varikozas vēnas
- muguras sāpes
- locītavu nodilums
Visaptveroša plakanās pēdas ārstēšanas programma Dr. Bubnovska centrā
Mūsu centrā tiek izmantota trīs līmeņu sistēma visu veidu plakanās pēdas korekcijai, apvienojot kineziterapijas un Bubnovska metodes principus.
Shēma:
Konsultācija → 6 sesijas → Izmeklēšana → 6 sesijas → Diagnostika
Individuāla pieeja
Programma ņem vērā:
- plakano pēdu veids
- vecums
- apmācības līmenis
- vienlaicīgas slimības
- dzīvesveids
1. modulis. Sāpju mazināšana un pēdu atvieglojums
Mērķis:
mazina sāpes, uzlabo asinsriti, atjauno pēdas stāvokli.
Metodes:
- antigravitācijas terapija
- miofasciālā korekcija
- locītavu vingrošana
Kontrole:
- plantogrāfija
- sāpju testi
- fascijas novērtējums
2. modulis. Muskuļu korsetes veidošanās
Mērķis:
stiprināt muskuļus un atjaunot amortizāciju.
Metodes:
- izometriski vingrinājumi
- ekscentriskas slodzes
- līdzsvara treniņš
- propriocepcija
- pakāpiena korekcija
Piemēri:
- dvieļu kolekcija
- staigāšana pa dažādām pēdas daļām
- vingrinājumi ar gumijas lentēm
3. modulis. Funkcionālā integrācija
Mērķis:
nostiprināt rezultātu un novērst recidīvu.
Metodes:
- dinamiskā stabilizācija
- pēdas-ceļa-iegurņa ķēdes treniņš
- stājas korekcija
- mājas vingrošanas apmācība
Rezultātu kontrole
- replantogrāfija
- gaitas analīze
- muskuļu novērtējums
Sagaidāmie rezultāti
- sāpju mazināšana
- velvju restaurācija
- gaitas uzlabošana
- komplikāciju novēršana
Kāpēc ir svarīgi pabeigt visus 3 moduļus?
Katrs posms atbilst atveseļošanās fizioloģijai:
- 1. modulis — iekaisuma mazināšana
- 2. modulis — Muskuļu stiprināšana
- 3. modulis — konsolidācija
Kāpēc terminu nevar saīsināt?
- muskuļi nepielāgojas
- saites nav atjaunotas
- kustības paliek nepareizas
Valūtas kursa samazināšanas sekas
- recidīva risks
- simptomu atgriešanās
- nestabils rezultāts
Pierakstieties diagnostikai Dr. Bubnovska centrā!
Kāpēc jums vajadzētu sākt ārstēšanu pie mums
- unikāla tehnika
- Kinezioterapijas un Bubnovska metodes kombinācija
- individuālas programmas
- moderns aprīkojums
Mēs atrodamies Rīgā
Pacientu rezultāti
- Sāpju samazināšanās par 50–70 % pēc 1 moduļa
- gaitas uzlabošana
- atgriešanās aktīvā dzīvē
Nosacījumi
- mini grupas
- moderns aprīkojums
- nodarbību ērtības
Neatlieciet ārstēšanu — jo ātrāk sāksiet, jo ātrāk atjaunosiet savu pēdu veselību.