Osteohondrozes ārstēšana

Osteohondrozes ārstēšana

Osteohondrozes ārstēšana, izmantojot Bubnovska metodi, mūsu centrā: bez operācijas vai medikamentiem. Mēs novēršam sāpes, atjaunojam mugurkaula kustīgumu un stiprinām korsetes muskuļus. Piedāvājam personalizētu pieeju un pierādītu efektivitāti. Pierakstieties uz konsultāciju!

Mugurkaula osteohondrozes ārstēšana, izmantojot Bubnovska metodi

Kas ir osteohondroze?

Osteohondroze ir novecojis termins, ko tagad aizstāj precīzākas diagnozes.

Tas slēpj dažādas deģeneratīvas izmaiņas mugurkaulā:

• starpskriemeļu diski
• locītavas
• saišu aparāts

Kādas slimības slēpjas zem termina "osteohondroze"?

Dorsopātija

Vispārīgi muguras sāpju nosaukumi ir šādi:

• spondiloze
• izvirzījumi un trūces
• spondiloartroze
• deģeneratīva disku slimība

Miofasciālais sāpju sindroms

Muskuļu spazmas bez strukturāliem bojājumiem.

Mugurkaula stenoze

Kanāla sašaurināšanās → nervu saspiešana.

Radikulopātija

Nervu sakņu saspiešana (trūces, osteofīti).

Kāpēc termins ir neprecīzs?

ICD-10 izmanto specifiskas diagnozes:

• Dzemdes kakla mugurkauls: cervikālā sāpes , C5–C6 trūce
• Muguras lejasdaļa: lumbago, išiass, L4–L5 diska trūce

👉 Svarīgi:

"Osteohondroze" nav diagnoze, bet gan kolektīvs termins.

Bubnovska metode

Metodes pamatā ir kineziterapija – ārstēšana ar kustību palīdzību.

👉 Galvenais princips:

Precīza diagnoze → individuāla vingrojumu programma

Galvenie stāvokļi un ārstēšanas pieeja

1. Starpskriemeļu diska trūce

Kas notiek

• nervu saspiešana
• audu pietūkums
• muskuļu spazmas

Kā to ārstē?

1. posms (2–4 nedēļas)

• dekompresija
• sāpju mazināšana

2. posms

• muskuļu stiprināšana
• mobilitātes atjaunošana

❌ Aizliegts

• vērpjot
• aksiālās slodzes

Prognoze

• līdz 5 mm - 3-6 mēneši

2. Spondiloartroze

Kas notiek

• skrimšļa iznīcināšana
• iekaisums
• muskuļu spazmas

Ārstēšana

• locītavu mobilizācija
• vingrinājumi "čūska", "laiva"
• krioterapija

❌ Aizliegts

• pēkšņas kustības
• svara slodzes

Prognoze

• I–II posms – 4–6 mēneši

3. Mugurkaula stenoze

Kas notiek

• nervu saspiešana
• asinsrites traucējumi
• sāpes ejot

Ārstēšana

• vingrinājumi guļus stāvoklī
• antigravitācijas pozīcijas
• elpa

❌ Aizliegts

• aksiālās slodzes
• novirzes

4. Miofasciālais sindroms

Kas notiek

• sprūda punkti
• hroniska spazma
• elpošanas grūtības

Ārstēšana

• PIR ( postizometriskā relaksācija)
• stiepšanās
• termiskais kontrasts

Prognoze

• akūts stāvoklis - 5-7 sesijas
• hroniska - 3-4 nedēļas

5. Skolioze

Kas notiek

• mugurkaula izliekums
• muskuļu nelīdzsvarotība
• stress uz orgāniem

Ārstēšana

• asimetriski vingrinājumi
• elpošanas tehnikas

❌ Aizliegts

• simetriskas jaudas slodzes
• svari

Prognoze

• I–II pakāpe – 4–6 mēneši

Rehabilitācijas posmi

1. Sagatavošanās posms (2–4 nedēļas)

Mērķis:

• mazināt sāpes
• atjaunot elpošanu
• ieslēdziet muskuļus

⚠️ To nevar saīsināt – veidojas neiromuskulāri savienojumi.

2. Galvenais posms (3–6 mēneši)

Kas notiek:

• muskuļu augšana (līdz +20%)
• muskuļu korsetes veidošanās
• biomehānikas atjaunošana

⚠️ Priekšlaicīga grūtniecības pārtraukšana = sāpju atgriešanās.

3. Uzturēšanas posms (no 6 mēnešiem)

• rezultāta konsolidācija
• recidīvu profilakse
• "muskuļu atmiņas" veidošanās

⚠️ Pārtraukums → atcelšana pēc 2–3 mēnešiem.

Kāpēc ir svarīgi ievērot termiņus?

• 🧬 Kolagēns atjaunojas ik pēc 6–12 mēnešiem
• 🧠 Neironu savienojumi veidojas 3–6 mēnešu laikā
• 🦴 Kauli tiek atjaunoti līdz 1 gadam

👉 Izlaižot soļus = zaudējot rezultātus

Atbrīvojieties no muguras sāpēm

Mūsu centrā:

• Bez zālēm un operācijām
• Mobilitātes atjaunošana
• Muskuļu korsetes stiprināšana

Mēs palīdzam ar

• sāpes kaklā un muguras lejasdaļā
• trūces un izvirzījumi
• stīvums un nejutīgums
• galvassāpes

Kāpēc izvēlēties mūs

✅ Individuāla pieeja

✅ Dabiska atjaunošanās

✅ Ilgtermiņa rezultāti

Pierakstīties uz konsultāciju

Atgūsti kustību brīvību bez sāpēm 💪