Osteohondrozes ārstēšana
Osteohondrozes ārstēšana, izmantojot Bubnovska metodi, mūsu centrā: bez operācijas vai medikamentiem. Mēs novēršam sāpes, atjaunojam mugurkaula kustīgumu un stiprinām korsetes muskuļus. Piedāvājam personalizētu pieeju un pierādītu efektivitāti. Pierakstieties uz konsultāciju!
Mugurkaula osteohondrozes ārstēšana, izmantojot Bubnovska metodi
Kas ir osteohondroze?
Osteohondroze ir novecojis termins, ko tagad aizstāj precīzākas diagnozes.
Tas slēpj dažādas deģeneratīvas izmaiņas mugurkaulā:
Kādas slimības slēpjas zem termina "osteohondroze"?
Dorsopātija
Vispārīgi muguras sāpju nosaukumi ir šādi:
Miofasciālais sāpju sindroms
Muskuļu spazmas bez strukturāliem bojājumiem.
Mugurkaula stenoze
Kanāla sašaurināšanās → nervu saspiešana.
Radikulopātija
Nervu sakņu saspiešana (trūces, osteofīti).
Kāpēc termins ir neprecīzs?
ICD-10 izmanto specifiskas diagnozes:
👉 Svarīgi:
"Osteohondroze" nav diagnoze, bet gan kolektīvs termins.
Bubnovska metode
Metodes pamatā ir kineziterapija – ārstēšana ar kustību palīdzību.
👉 Galvenais princips:
Precīza diagnoze → individuāla vingrojumu programma
Galvenie stāvokļi un ārstēšanas pieeja
1. Starpskriemeļu diska trūce
Kas notiek
Kā to ārstē?
1. posms (2–4 nedēļas)
2. posms
❌ Aizliegts
Prognoze
2. Spondiloartroze
Kas notiek
Ārstēšana
❌ Aizliegts
Prognoze
3. Mugurkaula stenoze
Kas notiek
Ārstēšana
❌ Aizliegts
4. Miofasciālais sindroms
Kas notiek
Ārstēšana
Prognoze
5. Skolioze
Kas notiek
Ārstēšana
❌ Aizliegts
Prognoze
Rehabilitācijas posmi
1. Sagatavošanās posms (2–4 nedēļas)
Mērķis:
⚠️ To nevar saīsināt – veidojas neiromuskulāri savienojumi.
2. Galvenais posms (3–6 mēneši)
Kas notiek:
⚠️ Priekšlaicīga grūtniecības pārtraukšana = sāpju atgriešanās.
3. Uzturēšanas posms (no 6 mēnešiem)
⚠️ Pārtraukums → atcelšana pēc 2–3 mēnešiem.
Kāpēc ir svarīgi ievērot termiņus?
👉 Izlaižot soļus = zaudējot rezultātus
Atbrīvojieties no muguras sāpēm
Mūsu centrā:
Mēs palīdzam ar
Kāpēc izvēlēties mūs
✅ Individuāla pieeja
✅ Dabiska atjaunošanās
✅ Ilgtermiņa rezultāti
Pierakstīties uz konsultāciju
Atgūsti kustību brīvību bez sāpēm 💪
Osteohondrozes ārstēšana, izmantojot Bubnovska metodi, mūsu centrā: bez operācijas vai medikamentiem. Mēs novēršam sāpes, atjaunojam mugurkaula kustīgumu un stiprinām korsetes muskuļus. Piedāvājam personalizētu pieeju un pierādītu efektivitāti. Pierakstieties uz konsultāciju!
Mugurkaula osteohondrozes ārstēšana, izmantojot Bubnovska metodi
Kas ir osteohondroze?
Osteohondroze ir novecojis termins, ko tagad aizstāj precīzākas diagnozes.
Tas slēpj dažādas deģeneratīvas izmaiņas mugurkaulā:
- starpskriemeļu diski
- locītavas
- saišu aparāts
Kādas slimības slēpjas zem termina "osteohondroze"?
Dorsopātija
Vispārīgi muguras sāpju nosaukumi ir šādi:
- spondiloze
- izvirzījumi un trūces
- spondiloartroze
- deģeneratīva disku slimība
Miofasciālais sāpju sindroms
Muskuļu spazmas bez strukturāliem bojājumiem.
Mugurkaula stenoze
Kanāla sašaurināšanās → nervu saspiešana.
Radikulopātija
Nervu sakņu saspiešana (trūces, osteofīti).
Kāpēc termins ir neprecīzs?
ICD-10 izmanto specifiskas diagnozes:
- Dzemdes kakla mugurkauls: cervikālā sāpes , C5–C6 trūce
- Muguras lejasdaļa: lumbago, išiass, L4–L5 diska trūce
👉 Svarīgi:
"Osteohondroze" nav diagnoze, bet gan kolektīvs termins.
Bubnovska metode
Metodes pamatā ir kineziterapija – ārstēšana ar kustību palīdzību.
👉 Galvenais princips:
Precīza diagnoze → individuāla vingrojumu programma
Galvenie stāvokļi un ārstēšanas pieeja
1. Starpskriemeļu diska trūce
Kas notiek
- nervu saspiešana
- audu pietūkums
- muskuļu spazmas
Kā to ārstē?
1. posms (2–4 nedēļas)
- dekompresija
- sāpju mazināšana
2. posms
- muskuļu stiprināšana
- mobilitātes atjaunošana
❌ Aizliegts
- vērpjot
- aksiālās slodzes
Prognoze
- līdz 5 mm - 3-6 mēneši
2. Spondiloartroze
Kas notiek
- skrimšļa iznīcināšana
- iekaisums
- muskuļu spazmas
Ārstēšana
- locītavu mobilizācija
- vingrinājumi "čūska", "laiva"
- krioterapija
❌ Aizliegts
- pēkšņas kustības
- svara slodzes
Prognoze
- I–II posms – 4–6 mēneši
3. Mugurkaula stenoze
Kas notiek
- nervu saspiešana
- asinsrites traucējumi
- sāpes ejot
Ārstēšana
- vingrinājumi guļus stāvoklī
- antigravitācijas pozīcijas
- elpa
❌ Aizliegts
- aksiālās slodzes
- novirzes
4. Miofasciālais sindroms
Kas notiek
- sprūda punkti
- hroniska spazma
- elpošanas grūtības
Ārstēšana
- PIR ( postizometriskā relaksācija)
- stiepšanās
- termiskais kontrasts
Prognoze
- akūts stāvoklis - 5-7 sesijas
- hroniska - 3-4 nedēļas
5. Skolioze
Kas notiek
- mugurkaula izliekums
- muskuļu nelīdzsvarotība
- stress uz orgāniem
Ārstēšana
- asimetriski vingrinājumi
- elpošanas tehnikas
❌ Aizliegts
- simetriskas jaudas slodzes
- svari
Prognoze
- I–II pakāpe – 4–6 mēneši
Rehabilitācijas posmi
1. Sagatavošanās posms (2–4 nedēļas)
Mērķis:
- mazināt sāpes
- atjaunot elpošanu
- ieslēdziet muskuļus
⚠️ To nevar saīsināt – veidojas neiromuskulāri savienojumi.
2. Galvenais posms (3–6 mēneši)
Kas notiek:
- muskuļu augšana (līdz +20%)
- muskuļu korsetes veidošanās
- biomehānikas atjaunošana
⚠️ Priekšlaicīga grūtniecības pārtraukšana = sāpju atgriešanās.
3. Uzturēšanas posms (no 6 mēnešiem)
- rezultāta konsolidācija
- recidīvu profilakse
- "muskuļu atmiņas" veidošanās
⚠️ Pārtraukums → atcelšana pēc 2–3 mēnešiem.
Kāpēc ir svarīgi ievērot termiņus?
- 🧬 Kolagēns atjaunojas ik pēc 6–12 mēnešiem
- 🧠 Neironu savienojumi veidojas 3–6 mēnešu laikā
- 🦴 Kauli tiek atjaunoti līdz 1 gadam
👉 Izlaižot soļus = zaudējot rezultātus
Atbrīvojieties no muguras sāpēm
Mūsu centrā:
- Bez zālēm un operācijām
- Mobilitātes atjaunošana
- Muskuļu korsetes stiprināšana
Mēs palīdzam ar
- sāpes kaklā un muguras lejasdaļā
- trūces un izvirzījumi
- stīvums un nejutīgums
- galvassāpes
Kāpēc izvēlēties mūs
✅ Individuāla pieeja
✅ Dabiska atjaunošanās
✅ Ilgtermiņa rezultāti
Pierakstīties uz konsultāciju
Atgūsti kustību brīvību bez sāpēm 💪