Остеохондроз позвоночника: почему возникает боль и как помогает физиотерапия
Остеохондроз позвоночника: почему возникает боль и как помогает физиотерапия Остеохондроз позвоночника — одна из наиболее распространённых причин хронических болей в спине и шее. По мере развития заболевания человек может сталкиваться с ограничением движений, мышечным напряжением, головными болями и снижением качества жизни. Всё больше жителей Риги обращаются к физиотерапевту именно из-за симптомов остеохондроза.
Несмотря на распространённость диагноза, многие люди до сих пор считают, что остеохондроз невозможно контролировать. Однако современная физиотерапия показывает, что правильно подобранная физическая активность помогает значительно уменьшить симптомы и улучшить состояние позвоночника.
Что такое остеохондроз Остеохондроз — это постепенные изменения межпозвоночных дисков и окружающих тканей позвоночника.
Со временем происходит:
снижение эластичности дисков;
уменьшение их амортизационных свойств;
увеличение нагрузки на суставы позвоночника;
ухудшение подвижности позвоночника;
появление болевого синдрома.
Чаще всего остеохондроз развивается в шейном и поясничном отделах позвоночника.
Почему развивается остеохондроз Развитие остеохондроза связано не только с возрастом.
Основные факторы риска:
сидячий образ жизни;
работа за компьютером;
длительное пребывание в одной позе;
недостаток движения;
слабость мышц спины;
неправильная осанка;
хронический стресс;
лишний вес;
чрезмерные физические нагрузки.
Особенно часто остеохондроз встречается у офисных сотрудников, водителей и людей с низкой физической активностью.
Основные симптомы остеохондроза Симптомы могут развиваться постепенно.
Наиболее частыми являются:
боли в спине;
боли в шее;
чувство скованности;
головные боли;
напряжение мышц;
ограничение движений;
онемение рук или ног;
головокружение;
повышенная утомляемость.
Без лечения симптомы могут становиться более выраженными.
Как физиотерапия помогает при остеохондрозе Физиотерапия считается одним из самых эффективных способов консервативного лечения остеохондроза.
Физиотерапия помогает:
уменьшать боли;
улучшать подвижность позвоночника;
укреплять мышцы;
улучшать осанку;
снижать мышечные спазмы;
улучшать кровообращение;
повышать физическую выносливость.
После консультации физиотерапевт составляет индивидуальную программу восстановления.
Почему важно укреплять мышцы спины Мышцы являются естественной поддержкой позвоночника.
Если мышцы ослаблены:
увеличивается нагрузка на межпозвоночные диски;
усиливаются боли;
ухудшается осанка;
ускоряется развитие дегенеративных изменений.
Регулярные занятия помогают укреплять мышечный корсет и уменьшать нагрузку на позвоночник.
Остеохондроз и сидячая работа Многие жители Риги проводят большую часть дня сидя.
Длительное сидение приводит к:
ухудшению кровообращения;
ослаблению мышц;
увеличению давления на позвоночник;
напряжению в шее и пояснице;
ухудшению осанки.
Именно поэтому людям с сидячей работой особенно важно регулярно двигаться и заниматься лечебной физической активностью.
Можно ли предотвратить развитие остеохондроза Хотя возрастные изменения полностью остановить невозможно, значительно замедлить развитие остеохондроза вполне реально.
Для профилактики рекомендуется:
регулярно двигаться;
укреплять мышцы спины;
следить за осанкой;
делать перерывы во время работы;
поддерживать здоровый вес;
своевременно обращаться к физиотерапевту.
Лечение остеохондроза в Риге Сегодня всё больше жителей Риги выбирают физиотерапию как безопасный и эффективный способ лечения остеохондроза.
Центр доктора Бубновского помогает пациентам:
уменьшать боли в спине и шее;
восстанавливать подвижность позвоночника;
укреплять мышцы;
улучшать осанку;
снижать мышечное напряжение;
возвращаться к активной жизни.
Индивидуальная программа восстановления позволяет достичь устойчивого результата и улучшить качество жизни.
Центр доктора Бубновского в Риге Центр доктора Бубновского помогает жителям Риги уменьшать симптомы остеохондроза, восстанавливать здоровье позвоночника и возвращать свободу движений с помощью современных методов физиотерапии и кинезитерапии.
Запишитесь на первичный прием на сайте bubnovsky.lv или по телефону +37123271732.
При покупке цикла из 12 занятий вы получите бесплатный первичный прием, а также две промежуточные консультации у лечащего врача после 6-го и 11-го занятия для оценки прогресса в восстановлении и корректировки программы занятий.