Остеохондроз позвоночника: можно ли избавиться от боли без операции
Остеохондроз позвоночника: можно ли избавиться от боли без операции
Остеохондроз позвоночника является одной из самых распространённых причин болей в спине и шее. Многие люди считают, что остеохондроз — это неизбежная часть старения, однако современные исследования показывают, что большое значение имеют образ жизни, уровень физической активности и состояние мышц, поддерживающих позвоночник.
Сегодня всё больше жителей Рига обращаются к физиотерапевту из-за болей в спине, скованности движений и дискомфорта, связанных с остеохондрозом. Хорошая новость заключается в том, что во многих случаях симптомы можно значительно уменьшить без операции благодаря физиотерапии и правильно подобранной физической активности.
Центр доктора Бубновского помогает пациентам восстанавливать здоровье позвоночника с помощью современных методов физиотерапии и кинезитерапии.
Что происходит при остеохондрозе
При остеохондрозе постепенно изменяется структура межпозвоночных дисков. Они становятся менее эластичными, хуже выдерживают нагрузку и теряют часть своих амортизирующих свойств.
Со временем это может приводить к:
болям в спине;
болям в шее;
напряжению мышц;
ограничению движений;
головным болям;
головокружению;
онемению рук или ног;
хронической усталости.
Наиболее часто остеохондроз развивается в шейном и поясничном отделах позвоночника.
Почему развивается остеохондроз
Хотя возраст играет определённую роль, чаще всего развитию заболевания способствуют современные привычки и недостаток движения.
Основные причины:
сидячая работа;
длительное нахождение за компьютером;
недостаток физической активности;
неправильная осанка;
хронический стресс;
слабость мышц спины;
избыточный вес;
физические перегрузки;
длительное пребывание в одной позе.
Особенно часто остеохондроз диагностируется у офисных сотрудников, водителей и людей, ведущих малоподвижный образ жизни.
Как понять, что причиной боли может быть остеохондроз
Остеохондроз развивается постепенно и на ранних стадиях часто остаётся незамеченным.
Наиболее характерные симптомы:
боли в пояснице;
боли в шее;
чувство скованности по утрам;
напряжение в плечах;
боли между лопатками;
снижение подвижности позвоночника;
усталость после рабочего дня;
онемение или покалывание в конечностях.
При появлении подобных симптомов рекомендуется обратиться к физиотерапевту для оценки состояния позвоночника.
Можно ли лечить остеохондроз без операции
Во многих случаях хирургическое лечение не требуется.
Современный подход к лечению остеохондроза включает:
физиотерапию;
кинезитерапию;
лечебную гимнастику;
коррекцию образа жизни;
укрепление мышечного корсета;
улучшение подвижности позвоночника.
Главная цель лечения — устранить причины перегрузки позвоночника и восстановить его нормальную функцию.
Как физиотерапия помогает при остеохондрозе
Физиотерапия считается одним из наиболее эффективных методов консервативного лечения остеохондроза.
Физиотерапия помогает:
уменьшать боли;
улучшать кровообращение;
укреплять мышцы спины;
улучшать осанку;
снижать мышечные спазмы;
восстанавливать подвижность позвоночника;
повышать выносливость организма.
После консультации физиотерапевт составляет индивидуальную программу восстановления с учетом состояния пациента.
Почему движение лучше покоя
Раньше людям с болями в спине часто рекомендовали как можно больше отдыхать. Сегодня известно, что длительная неподвижность может только усугублять проблему.
Именно поэтому регулярные занятия являются важной частью лечения остеохондроза.
Какую роль играют глубокие мышцы спины
Глубокие мышцы позвоночника работают как естественный корсет.
Если эти мышцы ослаблены:
увеличивается нагрузка на позвоночник;
быстрее развиваются дегенеративные изменения;
усиливаются боли;
ухудшается осанка;
возрастает риск образования протрузий и грыж.
Физиотерапия помогает постепенно укреплять глубокие мышцы и улучшать стабильность позвоночника.
Остеохондроз и сидячий образ жизни
Большинство современных людей проводят значительную часть дня сидя.
Во время длительного сидения:
ухудшается кровообращение;
увеличивается давление на межпозвоночные диски;
ослабевают мышцы;
появляется напряжение в шее и пояснице;
ухудшается осанка.
Поэтому людям с сидячей работой особенно важно регулярно заниматься лечебной физической активностью.
Почему профилактика важнее лечения
Остеохондроз развивается годами, поэтому профилактика позволяет существенно замедлить его прогрессирование.
Для сохранения здоровья позвоночника рекомендуется:
ежедневно двигаться;
укреплять мышцы спины;
контролировать осанку;
избегать длительного сидения без перерывов;
поддерживать нормальный вес;
регулярно посещать физиотерапевта при появлении симптомов.
Чем раньше начать заботиться о позвоночнике, тем выше вероятность сохранить его здоровье на долгие годы.
Лечение остеохондроза в Риге
Сегодня всё больше жителей Рига выбирают физиотерапию как безопасный и эффективный способ борьбы с симптомами остеохондроза.
Центр доктора Бубновского помогает пациентам:
уменьшать боли в спине и шее;
восстанавливать подвижность позвоночника;
укреплять мышцы;
улучшать осанку;
снижать мышечное напряжение;
возвращаться к активной жизни.
Индивидуальная программа восстановления позволяет добиться устойчивого результата и улучшить качество жизни.
Центр доктора Бубновского в Риге
Центр доктора Бубновского помогает жителям Рига уменьшать симптомы остеохондроза, восстанавливать здоровье позвоночника и возвращать свободу движений с помощью современных методов физиотерапии и кинезитерапии.
Запишитесь на первичный прием на сайте bubnovsky.lv или по телефону +37123271732.
При покупке цикла из 12 занятий вы получите бесплатный первичный прием, а также две промежуточные консультации у лечащего врача после 6-го и 11-го занятия для оценки прогресса в восстановлении и корректировки программы занятий.